১০ টি ঘরোয়া উপাদানে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়

আমাদের ত্বকের সমস্যার মধ্যে সবচেয়ে ভয়ঙ্কর সমস্যা হল ত্বকে ব্রণের দাগ। কেবল ডায়েট এবং লাইফস্টাইল ছাড়াও আরও অনেক কিছু আছে যা ব্রণের দাগ সৃষ্টি করে। আজকাল ব্রণ একটি কমন সমস্যা। তবে জেল্লাদার মুখে একটা ছোট ব্রণ সব সৌন্দর্যতাকে মাটি করে দেয়। নামীদামী কোম্পানির প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ব্রণ হয়ত কমে যায় ( ব্রণ দূর করার উপায় ) কিন্তু রয়ে যায় ব্রণের দাগ। যা মুখের সৌন্দর্যে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। তবে সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলি নিরাময় করা সহজ। তাই আজকের নিবন্ধে    ১০ টি ঘরোয়া উপাদানে ব্রণের দাগ দূর করার উপায় রইল যা আপনাদের কাজে আসতে পারে।

আরও পড়ুন । ৭ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে মেছতা দূর করার উপায়

ব্রণর দাগ কি (What Is Acne Scars)

আমাদের ত্বকে সেবাসিয়াস গ্রন্থি নামে একপ্রকার পদার্থ থাকে। কোনও ভাবে এই গ্রন্থির মুখ বন্ধ হয়ে গেলে তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসরণের বাঁধা দেয় এবং তা ভেতরে ফুলে জমে ওঠে। এটাকেই আসলে ব্রণ বলা হয়ে থাকে। কিন্তু সাধারণত ব্রণ সেরে যাওয়ার পরে মুখে কালো দাগ রেখে যায়।

আরও পড়ুন । ১০ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়

কি কারণে ব্রণের দাগ হয় (What Causes Acne Scars)

ত্বকের কোষে ময়লা, টক্সিন এবং তেল জমা হয়, তখন এটি ছিদ্র আটকে যায়। এই আটকে থাকা ছিদ্রগুলি, ফলস্বরূপ ব্রণ হয়। ব্রণের কারণে তৈলাক্ত ত্বক সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। হরমোনের পরিবর্তনের কারণে, মানসিক চাপ, ত্বক অতিরিক্ত অয়েলি স্কিন হলে অনেকেই ব্রণর সমস্যায় ভুগে থাকেন। ব্রণ সেরে গেলেও ব্রণের দাগ থেকে যায়।

আরও পড়ুন । জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা অসাধারণ টিপস

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্রণের দাগ দূর করার উপায় (Home Remedies For Acne Scars)  

১। নারকেল তেল (Coconut Oil) 

ত্বকের নানা ধরণের সমস্যার সমাধানের জন্য নারকেল তেল অসাধারণ। কারণ এই তেল প্রদাহ-বিরোধী এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে।  ভিটামিন ই এবং কে, এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ নারকেল তেল স্কিনের কোষগুলি বৃদ্ধিতে সাহায্যে করে এবং মুখে ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে।

আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের জন্য মেথির উপকারিতা আপনার জানা উচিত

উপকরণ (Ingredients):

• পরিমাণ মতো নারকেল তেল।

আরও পড়ুন । ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেটে ব্যথা কমানোর উপায়

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• রাতে ঘুমানোর আগে পরিমাণ মতো নারকেল তেল নিয়ে ব্রণের দাগের অংশে লাগিয়ে রাখতে হবে।
• সকালে ঘুম থেকে উঠে ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিতে হবে।
• ভালো রেজাল্ট পেতে প্রতিদিন ব্যবহার করতে হবে।

আরও পড়ুন । ভিটামিন ই ক্যাপসুল: ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল

২। হলুদ (Turmeric)

প্রাচীন ঔষধি ভেষজগুলির মধ্যে হলুদ অন্যতম। হলুদে অনেক ধরণের রোগ এবং ত্বকের সমস্যা দূর ক্ষমতা রয়েছে। এছাড়া এর মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য যা ত্বকে ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে। ত্বকে হলুদের গুঁড়ো নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল দেখায়। তাই ত্বকে ব্রণের দাগ দূর করার উপায় হিসেবে হলুদকে বেছে নেওয়া যেতে পারে।

আরও পড়ুন । ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

উপকরণ (Ingredients):

• দুই টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো
• এক টেবিল চামচ লেবুর রস

আরও পড়ুন । চুল ঘন করার উপায়ঃ ৯ টি আশ্চর্যজনক পদ্ধতি

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• হলুদ গুঁড়ো এবং লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিন।
• এবার এই পেস্টটি মুখে নিন।
• ৩০ মিনিট রেখে পরিষ্কার করে নিন।

আরও পড়ুন । চুল পাকার কারণ এবং চুল পাকা থেকে মুক্তির উপায়

৩। অ্যালোভেরা (Aloe Vera)

অ্যালোভেরা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও এটি প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল ত্বকের জন্য একটি নিখুঁত সমাধান। অ্যালোভেরার জেল বিভিন্ন ঔষধি সামগ্রীতে ব্যবহার করা হয়। অ্যালোভেরায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণের দাগ, ইনফেকশন নিরাময়ে সাহায্য করে।

আরও পড়ুন । চুলের যত্নে ৫ টি জবা ফুলের উপকারিতা

উপকরণ (Ingredients):

• অ্যালোভেরা জেল

আরও পড়ুন । ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্যের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতা

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• অ্যালোভেরা গাছের পাতা থেকে জেল বের করুন।
• ঘুমানোর আগে এই অ্যালোভেরার জেল আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে নিন।
• সকালে উঠে ঠান্ডা জলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

Tips: অ্যালোভেরার জেল বাজারেও কিনতে পাওয়া যায়। এটি স্কিন এবং চুলেও ব্যবহার করা যাবে।

আরও পড়ুন । ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে টমেটোর উপকারিতা

৪। ট্রি টি অয়েল (Tea Tree Oil)

ট্রি টি অয়েল একটি অপরিহার্য তেল যা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং ত্বকের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতার জন্য সুপরিচিত। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি ত্বকের দাগ এবং দাগ থেকে মুক্তি পেতে একটি নিখুঁত এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। তবে খেয়াল রাখবেন এই তেল স্কিনে সবসময় পাতলা ভাবে আপ্লাই করতে হয়।

আরও পড়ুন । জেনে রাখুন আশ্চর্যজনক ১০ টি গাজরের উপকারিতা

উপকরণ (Ingredients):

• ট্রি টি অয়েল
• নারকেল তেল

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• ট্রি টি অয়েলের সঙ্গে নারকেল তেল অথবা আমন্ড অয়েল ভালোভাবে মিশিয়ে নিন।
• এবার মিশ্রণটি আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে নিন।
• শুকিয়ে এলে জল দিয়ে ধুয়ে নিন।
• দিনে ১-২ বার এই পদ্ধতিতে ট্রাই করুন।

আরও পড়ুন । ক্যান্সারের লক্ষণ: কয়েকটি লক্ষণ যা ক্যান্সার রোগের কারণ

৫। বেকিং সোডা (Baking Soda)

বেকিং সোডা মূলত ব্লিচিং বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। ক্ষারীয় প্রকৃতির কারণে, এটি ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে, কালোদাগ এবং ব্রণের দাগ মোকাবেলায় সহায়তা করে। এটি ব্যবহারের মাধ্যমে মুখে ব্রণের দাগ কম করা সম্ভব।

আরও পড়ুন । টাইফয়েড কি, টাইফয়েডের লক্ষণ, ঘরোয়া প্রতিকার

উপকরণ (Ingredients):

• দুই টেবিল চামচ বেকিং সোডা
• এক টেবিল চামচ জল

আরও পড়ুন । এই খাবারগুলি শরীরে ভিটামিন বি ১২ অভাব পূরণ করবে

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• দুই টেবিল চামচ বেকিং সোডা (বেকিং পাউডার নয়) এবং এক টেবিল চামচ জল মিশিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন।
• এবার পেস্টটি আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে রাখুন।
• ১০-১৫ মিনিট বাদে জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

৬। কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো (Orange Peel Powder) 

সাইট্রিক অ্যাসিডের গুণাগুণে সমৃদ্ধ কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো স্কিনের যেকোন কালো দাগ, ব্রণের দাগ দূর করতে সহায়তা করে এবং ত্বক উজ্জ্বল করতে পারে। তাই যাদের মুখে ব্রণের দাগের সমস্যা রয়েছে, তাদের জন্য কমলালেবু স্কিন চর্চায় ভালো উপাদান হবে।

আরও পড়ুন । ৮ টি কালমেঘ পাতার উপকারিতা ও গুণাগুণ

উপকরণ (Ingredients):

• কমলালেবুর খোসা
• এক টেবিল চামচ মধু

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• কমলালেবুর খোসা গুঁড়ো করে নিন।
• এক টেবিল চামচ মতো কমলালেবু খোসার গুঁড়ো এবং এক টেবিল চামচ মধু নিয়ে একটি পেস্ট বানিয়ে নিন। পেস্টটি মসৃণ হতে হবে।
• এবার এই পেস্টটি মুখের যেখানে ব্রণের দাগ রয়েছে সেই অংশে ভালো করে আপ্লাই করে নিন।
• ১০-১৫ মিনিট মতো রেখে হালকা গরম জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

আরও পড়ুন । কিসমিসের উপকারিতা: শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত কিসমিস

৭। আপেল সিডার ভিনিগার (Apple Cider Vinegar)

আপেলের রসে ইস্ট ও ব্যাকটিরিয়া মিশিয়ে তাকে প্রস্তুত করা হয় আপেল সিডার ভিনিগার। এর জন্য এটি অনেক ধরণের ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে। এতে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং ল্যাকটিক অ্যাসিডের মতো জৈব অ্যাসিড রয়েছে, যা ত্বকে জমা অতিরিক্ত তেল শুষে নেয় এবং ত্বকের ছিদ্রগুলি পরিষ্কার করে এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বককে নরম, মসৃণ এবং দাগমুক্ত করে। এছাড়াও এটি ত্বকের পিএইচ ব্যাল্যান্স বজায় রাখে।

উপকরণ (Ingredients):

• আপেল সিডার ভিনিগার
• মধু

আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের জন্য পুদিনা পাতার উপকারিতা

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• আপেল সিডার ভিনিগারে দুই টেবিল চামচ মধু যোগ করুন।
• মিশ্রণটিতে খুব অল্প পরিমাণে জল মেশান। ভালোভাবে মিশিয়ে পাতলা পেস্ট করুন।
• তুলোর সাহায্যে মিশ্রণটি আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে রাখুন।
• ১৫-২০ মিনিট রেখে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে নিন।

আরও পড়ুন । রইল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য টিপস

৮। লেবুর রস (Lemon Juice)

লেবুর রস ব্লিচিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে। পাশাপাশি ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড ত্বকের জ্বালাভাব কমাতে, ত্বকের দাগ ও বলিরেখা দূর করতে খুবই কার্যকরী বলে মনে করা হয়। ব্রণের দাগ দূর করার উপায় হিসাবে এই ঘরোয়া উপাদানটি ব্যবহার করা যেতে পারে।

আরও পড়ুন । কালোজিরার উপকারিতাঃ কালোজিরার আশ্চর্যজনক উপকারিতা

উপকরণ (Ingredients):

• লেবু
• তুলো

আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের জন্য আনারসের উপকারিতা

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• অর্ধেক লেবু কেটে রস বের করে নিন।
• একটি তুলোর বল লেবুর রসে ডুবিয়ে নিন।
• মুখে ব্রণ আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে রাখুন।
• কিছুক্ষণ পর হালকা গরম জলে মুখ পরিষ্কার করে নিন।

৯। অলিভ অয়েল (Olive oil)

অলিভ অয়েল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে যা ত্বকের গভীরে প্রবেশ করে এবং আর্দ্রতা ও পুষ্টি জোগায়। ত্বককে কোমল করার পাশাপাশি পুষ্টি যোগায়। অলিভ অয়েল কেবল ব্রণের দাগ কমাতেই সাহায্য করে না বলিরেখার সমস্যা, পিগমেন্টেশন, এমনকি ত্বককে তরুণ রাখতেও সাহায্য করে।

উপকরণ (Ingredients):

• এক চামচ অলিভ অয়েল
• এক চামচ মধু

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• এক চামচ অলিভ অয়েলে এক চামচ মধু মিশিয়ে নিন।
• মুখে ব্রণ আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে রাখুন।
• কিছুক্ষণ অপেক্ষা করার পর পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন।

Tips: যাদের অলিভ অয়েলে অ্যালার্জি আছে তাদের এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

আরও পড়ুন । অ্যাভোকাডো : স্বাস্থ্যের জন্য অ্যাভোকাডোর উপকারিতা

১০। চন্দন (sandalwood)

ব্রণের দাগের জন্য চন্দন দারুণ ঘরোয়া প্রতিকার। বহুকাল থেকেই ত্বকের যত্নে চন্দন কাঠ ব্যবহার হয়ে আসছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ চন্দন শুধু ব্রণের দাগই নয়, ত্বকের পিগমেন্টেশন এবং অন্যান্য সমস্যা থেকেও মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

উপকরণ (Ingredients):

• এক চামচ চন্দন গুঁড়ো
• দুই চামচ নারকেল তেল
• সামান্য গোলাপ জল

কিভাবে করতে হবে? (How to do) 

• এক চামচ চন্দন গুঁড়োর সাথে দুই চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিন।
•  ওই মিশ্রণে সামান্য গোলাপ জল মিশিয়ে নিন।
• এবার পেস্টটি মুখের ব্রণ আক্রান্ত অংশে লাগিয়ে রাখুন।
• ১০-১৫ মিনিট বাদে জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

ব্রণের জন্য বেশিরভাগ ঘরোয়া প্রতিকার কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। তবে গুরুতর ব্রণের ক্ষেত্রে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। 

আরও পড়ুন । দাঁতের যত্নঃ কীভাবে নেবেন দাঁতের যত্ন জেনে নিন

আরও পড়ুন । সবুজ আপেলের উপকারিতা জেনে নিন

Frequently Asked Questions:

Q. মানসিক চাপে কি ব্রণ হতে পারে?

A. মানসিক চাপ শরীরে অনেক কিছুর পরিবর্তন ঘটাতে পারে। এবং এই পরিবর্তনগুলির জন্য ব্রণ হতে পারে।

Q. ব্রণের দাগ কি প্রাকৃতিকভাবে মুছে ফেলা যায়?

A. প্রাকৃতিক উপায়ে এমন প্রতিকার রয়েছে যা ব্রণের দাগ ধীরে ধীরে সারিয়ে তুলতে পারে।

Q. ব্রণের দাগ কতদিন থাকে? 

A. সাধারণ ব্রণের দাগ অদৃশ্য হতে 3-6 মাস সময় লাগে। তবে যদি আপনি ঘরোয়া পদ্ধতিতে চিকিৎসা করেন তাহলে খুব তাড়াতাড়ি অদৃশ্য হয়ে যায়।