ত্বকের যত্নে অন্যান্য পুষ্টির পাশাপাশি অনেক ধরনের ভিটামিনের প্রয়োজন হয়। তার মধ্যে একটি হল ভিটামিন-ই। ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ত্বককে হাইড্রেট করার পাশাপাশি ত্বককে উজ্জ্বল করতে সহায়তা করে। শুধু তাই নয়, এটি আমাদের ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি এবং দূষণের কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
Read more: ৭ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে মেছতা দূর করার উপায়
এছাড়াও ত্বকের ব্রণ দাগ রিমুভ করে ত্বক করে তোলে গ্লোয়িং। এছাড়া ত্বকের আরও কয়েকটি সমস্যা দূর করে। চলুন তাহলে আজকের এই নিবন্ধ থেকে ভিটামিন ই ক্যাপসুলের ব্যবহার সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
Read more: ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুলঃ
ব্রণ দাগ দূর করতে :-
ব্রণের সমস্যা এখন খুব সাধারণ একটা সমস্যা হয়ে উঠেছে। এর প্রধান কারণ হল তৈলাক্ত ত্বক এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। ভিটামিন ই অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ধারন করে যা ক্ষতি হয়ে যাওয়া ত্বককে রিপিয়ারিং করে এবং ত্বকে ব্রণ দাগ হ্রাস করতে সহায়তা করে। এটি ব্রণর দাগছোপ সরিয়ে স্কিন ব্রাইট করে তোলে।
দুই থেকে তিনটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল নিয়ে তেল বের করে নিন। এবার এটি রাতের বেলা সরাসরি ব্রণ আক্রান্ত দাগের অংশে দিয়ে রাখুন। সকালে ঘুম থেকে উঠে পরিষ্কার করে নিন। যতক্ষণ না পর্যন্ত দাগ দূর হয় নিয়মিত ব্যবহার করুন।
Read more:
ডার্ক সার্কেল দূর করে :-
দুটি ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে নিন এবং চোখের চারপাশে তেলটি লাগিয়ে রাখুন। এরপর ধীরে ধীরে ম্যাসাজ করে সারারাত রেখে দিন।
Read more: ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্যের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতা
এই ভিটামিন তেল সারারাত কাজ করে ত্বকের দাগছোপ দূর করে। এই ভিটামিন ক্যাপসুল ত্বকের কোলাজেন দূর করতে সহায়তা করে।
গ্লোয়িং স্কিন পেতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল :-
পেঁপের খোসা পেপেইন ধারন করে। ভিটামিন ই ত্বকের পুষ্টি জোগায় এবং কোষগুলি মেরামত করে। ভিটামিন ক্যাপসুলের সঙ্গে এটি মিশিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বক ময়শ্চারাইজ থাকে।
Read more: চুল ঘন করার উপায়ঃ ৯ টি আশ্চর্যজনক পদ্ধতি
এই মিশ্রণটি আপনার মুখে এবং গলায় লাগিয়ে শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন। সপ্তাহে তিনদিন ব্যবহার করলে উপকৃত হবেন।
Read more: অ্যাভোকাডো : স্বাস্থ্যের জন্য অ্যাভোকাডোর উপকারিতা
শুষ্ক ত্বকের জন্য :-
ভিটামিন ই ক্যাপসুল শুষ্ক ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এই ক্যাপসুলের সঙ্গে দুধ এবং মধু মিশিয়ে প্রয়োগ করলে ত্বকের শুস্কতা খুব দ্রুত দূর হয়। পাশাপাশি দুধে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড আপনার ত্বককে ব্রাইট করে তোলে এবং মধু ত্বককে মসৃন করে তোলে।
Read more:
শুষ্ক ত্বক দূর করতে দুটি ভিটামিন ক্যাপসুল, দুই চামচ মধু এবং দুই চামচ দুধ মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিন এবং মুখে ও ঘাড়ে লাগিয়ে নিন। এটি শুকিয়ে গেলে, ৩০ মিনিট পরে হালকা উষ্ণ গরম জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন। এতে করে ত্বক দীর্ঘক্ষণের জন্য ময়শ্চারাইজ থাকবে।
Read more: জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা অসাধারণ টিপস
নরম ত্বকের জন্য উপকারি :-
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ত্বকের পুষ্টি জোগায় এবং ত্বককে নরম এবং ময়শ্চারাইজার করে রাখে। এক চামচ গোলাপ জল, এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন এবং ভিটামিন ই ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে নিয়ে মিশিয়ে নিন।
Read more: এই খাবারগুলি শরীরে ভিটামিন বি ১২ অভাব পূরণ করবে
আপনার মুখ এবং ঘাড়ে মিশ্রণটি লাগিয়ে ৪-৫ ঘণ্টা লাগিয়ে রাখুন এবং পরিষ্কার জলে ধুয়ে ফেলুন। আপনি চাইলে সারারাত রেখে দিতে পারেন।
6. মুখের বার্ধক্য এবং বলিরেখা রোধ করেঃ
ভিটামিন ই উচ্চ মাত্রায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ধারণ করে এবং ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করতে পারে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ায় ভিটামিন ক্যাপসুল গুলি বলি কমাতে সাহায্য করে পাশাপাশি ত্বক্ব অ্যান্টি এজিং হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
Read more: দাঁতের যত্নঃ কীভাবে নেবেন দাঁতের যত্ন জেনে নিন
এই সমস্যা গুলি থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করতে পারেন ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এটি আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত কার্যকর। কারণ এটি ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিয়ে ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
Read more: চুল পাকার কারণ এবং চুল পাকা থেকে মুক্তির উপায়
সারকথাঃ
এটি একটি পাওয়ারফুল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা ত্বকের ক্ষতিকারক ফ্রি রেডিকেলস থেকে রক্ষা করে।
Read more:
সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্ন উত্তর । People also askQ. ভিটামিন ই ক্যাপসুল কি সরাসরি মুখে ব্যবহার করা যায়?
A. এটিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনার দৈনন্দিন স্বাস্থ্যের জন্য যথেষ্ট প্রয়োজনীয় করে তোলে। ভিটামিন ই ত্বকের স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য বেশি পরিচিত। ত্বককে তরুণ ও উজ্জ্বল দেখাতে সরাসরি ব্যবহার করা যেতে পারে।
Q. ভিটামিন ই ক্যাপসুল কি ত্বকের জন্য ভালো?
A. ভিটামিন ই প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ যা ত্বকের জন্য উপকারি।
Q. ভিটামিন ই ক্যাপসুল কি ডার্ক সার্কেল রিমুভ করতে পারে?
A. হ্যাঁ, ভিটামিন ই ক্যাপসুল ডার্ক সার্কেল রিমুভ করতে সহায়তা করে।