সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটোর উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হয়ে যাবেন

এই যুগের নারীরা সৌন্দর্যচর্চায় একটু বেশিই বিচক্ষণ। সৌন্দর্যচর্চার জন্য তারা দামী দামী প্রোডাক্টে জন্য টাকা খরচ করে থাকে। কিন্তু এই কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্টগুলি ত্বকের মারাত্মক ক্ষতি করে দেয়। আমাদের প্রত্যেকের ঘরেই এমন একটি উপাদান রয়েছে যা ত্বকের সব সমস্যার মুশকিল আসান পাশাপাশি ত্বককে ক্ষতির হাত থেকেও বাঁচায়। পাকা টমেটো ত্বকের পরিষ্কার এবং সুন্দরের জন্য সবচেয়ে কার্যকর প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। আসুন আজ তাহলে এই আর্টিকেলে জেনে নেওয়া যাক সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটোর উপকারিতা কি –

Source

সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটো (Ripe tomatoes for beauty) 

টমেটো খুব সুপরিচিত একটি সবজি যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্যই নয় বরং আপনার সৌন্দর্যচর্চার জন্যও উপকারি। পুষ্টিকর এই সুপার পাওয়ার সবজিটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে। এটি  ত্বকের টেক্সচার আরও উন্নতি করে যা আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বাড়ায়।

আরও পড়ুন । স্বাস্থ্যের জন্য টমেটো খাওয়ার উপকারিতা

সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটোর পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা (The nutritional value of ripe tomatoes in beauty)

1. লাইকোপিন – পাকা টমেটোয় প্রায় ৮০ শতাংশ লাইকোপিন রয়েছে। লাইকোপিন একটি  শক্তিশালী অ্যান্টি- অক্সিডেন্ট। যা ত্বকের জন্য উপকারি। এই উপাদানটি ত্বক পরিষ্কার রাখে এবং ত্বক রিফ্রেশ রাখতে সহায়তা করে। লাইকোপিন চুল বা স্ক্যাল্প ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
2. ভিটামিন সি – একটি মাঝারি টমেটোতে প্রায় ২৮ শতাংশ ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি ক্ষতিকারক ফ্রি রেডিক্যালের হাত থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
3. ভিটামিন এ –  টমেটোতে থাকা ভিটামিন এ আপনার চুলকে বহিরাগত ক্ষতির হাত থেকেও রক্ষা করে। 
   
4. খনিজ – ত্বক ও চুল ভালো রাখার জন্য উপকারি।

আরও পড়ুন । ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে টমেটোর উপকারিতা

Source

সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটোর উপকারিতা ও ব্যবহারের টিপস (Benefits and tips of ripe tomatoes in beauty treatment)

টমেটো একটি পুষ্টিকর জাতীয় উদ্ভিদ খাদ্য। এই খাদ্যটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে। স্বাস্থ্যের সঙ্গে ত্বকের অনেক সমস্যার মোকাবিলা করে।

Source

• ত্বকের জন্য পাকা টমেটোর উপকারিতা ও টিপস (Benefits and tips of ripe tomatoes for the skin) 

1. তৈলাক্ততা হ্রাস করে (Reduces oiliness)

Source

কেবল পাকা টমেটোগুলি তৈলাক্ততা হ্রাস করার জন্য অসাধারণ নয়, ত্বকের পরিষ্কার রাখতে সহায়তা করে। পাকা টমেটো মুখে ঘষে নিন। ৫ মিনিট অপেক্ষা করে জল দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।

2. ত্বকের খোলা ছিদ্রগুলি বন্ধ করে (Closes open pores of the skin) 

Source

টমেটো মুখের কালো দাগ এবং ছিদ্র বন্ধ করতে সহায়টা করে। একটি টমেটো হাফ করে নিন। এবার অর্ধেক টুকরোটি পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। ছিদ্রগুলি টমেটোর রস শোষণ করার সময় দিন। ১০- ১৫ মিনিট বাদে ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন।

3. সূর্যের ট্যান দূর করতে (To remove the sun tan)

Source

সূর্যের ট্যান দূর করতে টমেটো অসাধারণ। একটি পাকা টমেটো রস এবং এক চামচ মধুর রস মিশিয়ে মাসাজ করুন। এটি শুধু আপনাকে সূর্যের ট্যান থেকে রেহাই দেবে না বরং সূর্যের ইউভি রশ্মির কারণে শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচায়।

আরও পড়ুন ।  জানলে অবাক হবেন ঘরোয়া টোটকায় খুশকি দূর করার উপায়

4. টমেটোর স্ক্রাব (Tomato scrub) 

Source

ত্বকের পরিষ্কারের জন্য স্ক্রাবিং একটি ভালো মাধ্যম। ২ টি লেবুর খোসা, ২ টি বরফের টুকরো আর কিছু পুদিনা পাতা ভালো করে ব্লেন্ড করুন। সঙ্গে সামান্য পরিমাণ চিনি মিশ্রিত করে নিন। এই স্ক্রাবটি মুখে, গলায় এবং হাতে লাগিয়ে ঘষুন ১০-১৫ মিনিট। ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে নিন। এটি ত্বককে পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি ত্বকের পুষ্টি যোগায়। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করুন।

5. অ্যান্টি এজেনিং (Anti aging) 

Source

বাজারে অনেক ধরণের অ্যান্টি এজেনিং প্রোডাক্ট রয়েছে কিন্তু সেগুলি কিছু সাইড এফেক্ট থাকে। তার পরিবর্তে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন। টমেটো ভালো ত্বকের অ্যান্টি এজেনিং এর সাহায্য করে।

আরও পড়ুন । ত্বকের যত্নে কমলালেবুঃ ত্বকে যত্নে কমলালেবুর ফেস প্যাক

নিয়মিত টমেটোর রস মুখে ব্যবহার করুন। এটি কালো দাগ, ব্রণ দূর করে ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই মুহূর্তের মধ্যে ফলাফল পেতে রোজ ব্যবহার করেই দেখুন।

• চুলের জন্য পাকা টমেটোর উপকারিতা ও টিপস (Benefits and tips of ripe tomatoes for hair) 

1. চুল পাকা হতে প্রতিরোধ করে (Prevents hair from grey)

Source

নিয়মিত টমেটো খেলে বা চুল বা স্ক্যাল্পের উপর এটি প্রয়োগ করলে চুল অকালে পেকে যাওয়া রোধ করে। টমেটোয় উপস্থিত ভিটামিন সি এবং লাইকোপিন চুল বা স্ক্যাল্প ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এটি আমাদের চুল দুর্বল হতে বাঁধা দেয়, চুল পাকা হওয়া প্রতিরোধ করে এবং আমাদের চুল এবং স্ক্যাল্প স্বাস্থ্যকর রাখে।

2. চুল বৃদ্ধি সাহায্য করে (Helps in hair growth) 

Source

পাকা টমেটো মধ্যে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ইত্যাদি প্রচুর পুষ্টি উপস্থিত যা চুল বৃদ্ধির জন্য খুব উপকারি। পাকা টমেটো চুল ও স্ক্যাল্পের পুষ্টি যোগায় এবং চুল বৃদ্ধির জন্য টমেটো খুব উপকারি। এছাড়াও টমেটোয় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি আমাদের স্ক্যাল্পকে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থেকে বাঁধা দেয়।

আরও পড়ুন । ত্বকের যত্নে সরিষার তেল ব্যবহারের আশ্চর্যজনক উপকারিতা

3. অয়েলি চুলের জন্য (For oily hair)

Source

টমেটো শুধুমাত্র আমাদের স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্যই নয়, বরং আমাদের চুলের জন্য এটি খুব কার্যকারী। টমেটো পিএইচ লেভেল বজায় রাখতে সাহায্য করে। চুলে অতিরিক্ত তৈলাক্ত দূর করে। প্রথমে চুল ভালো করে ধুয়ে নিন। তারপর স্ক্যাল্পে টমেটো রস প্রয়োগ করুন। দশ মিনিট অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক থেকে দুবার ব্যবহার করলে স্ক্যাল্প থেকে অতিরিক্ত তেল হ্রাস হবে।

আরও পড়ুন । সিদ্ধ রসুনের উপকারিতা জেনে নিন 

Key Point: টমেটো একটি সুস্বাদু ফল বা উদ্ভিদ সোলানসেই পরিবারে সোলানসেই পরিবারের অন্তর্গত।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্ন উত্তরঃ

Q. লাইকোপিন কি? 

A. লাইকোপিন একটি অ্যান্টি- অক্সিডেন্ট যা আমাদের ত্বকের জন্য উপকারি।

Q. টমেটো ব্রণ দূর করতে পারে? 

A. ব্রণ সম্ভবত আমাদের অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের জন্য হয়। টমেটো ত্বকের অরিতিক্ত তেল দূর করে। ফলে ব্রণ হওয়ার সম্ভবনা কম থাকে।

Q. টমেটো কি সত্যিই চুল বৃদ্ধি করে? 

A. টমেটো যেসব ভিটামিন ও খনিজ উপাদান রয়েছে তা চুলের জন্য খুব উপকারি। চুল গজাতে সহায়তা করে।