দ্রুত দৌড়ানোর কৌশল

দ্রুত দৌড়ানোর কৌশলঃ কিভাবে দ্রুত দৌড়াবেন জেনে রাখুন

দ্রুত দৌড়ানোর জন্য কি করতে হবে ? কীভাবে দ্রুত দৌড়ানো যায় ? এই প্রশ্ন প্রায় মানুষের মনে জেগে থাকে । ব্যায়াম হোক বা প্রতিযোগিতামূলক...
skin

পার্লারে গিয়ে টাকা খরচ না করে বাড়িতে বসেই ঘরোয়া উপাদানে করে নিন ব্লিচ

অনেকেই ব্লিচ করতে ভালোবাসেন। কারণ ব্লিচ করার পর আমাদের স্কিনের রঙ উজ্জ্বল দেখায় এবং ফর্সা। তবে অকেনেই এটা জানে ব্লিচ করলে মুখ পুড়ে যাওয়ার...
হাত ধোয়ার প্রয়োজনীয়তা

হাত ধোয়ার প্রয়োজনীয়তা আপনাদের জেনে রাখা উচিত

প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর দিনটি '' গ্লোবাল হ্যান্ড ওয়াশিং ডে'' হিসাবে পালন করা হয়। বিশ্বব্যাপী সবাইকে ইনফেকশনের হাত থেকে সুরক্ষিত করাই এই দিনটির একমাত্র...
লেবু

রূপচর্চায় লেবু ব্যবহারে দেখে নিন কত উপকার

Source লেবু এমন এক উপাদান যা খেতে তো ভালো লাগেই আবার যে কোন রান্নার স্বাদ বদলে দেয়। রান্না করে তোলে সুস্বাদু। এটি যে শুধুমাত্র রান্নার...
স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা কী

স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনাঃ স্বাস্থ্য বীমা কভারেজ

স্বাস্থ্য বীমা সাধারণত লাইফ ইনস্যুরেন্স নামে পরিচিত। স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনা হল এমন এক ধরনের পরিকল্পনা যা স্বাস্থ্যের অনিশ্চয়তা ও ঝুঁকি হ্রাস করে। স্বাস্থ্য বীমা...
ভিটামিন-ই

১০ টি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার তালিকা

আমাদের শরীরের জন্য ভিন্ন ধরণের ভিটামিনের ভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যবিধি সুবিধা রয়েছে। ভিটামিন আমাদের দেহের অঙ্গগুলির বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে পাশাপাশি আমাদের শরীরের অনেক...
ভিটামিন বি

এই খাবারগুলি শরীরে ভিটামিন বি ১২ অভাব পূরণ করবে

সূত্র :- healthbeckon . com নিজেদের সুস্থ থাকার জন্য আমাদের ভিটামিন বি যুক্ত খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ধরণের ভিটামিন বি পুষ্টি উপাদান রয়েছে।...
ফোস্কা থেকে মুক্তি

ঘরোয়া পদ্ধতিতে ফোস্কা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়

আমরা নিজেদের সখ আহ্লাদের জন্য নানা ধরনের জুতো পরে থাকি। তারমধ্যে কিছু চটি জুতো থাকে আবার কিছু হিল জুতো। নতুন জুতো পড়ার ফলে পায়ে...
eating healthy food

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টিকর খাবারের তালিকা

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। বয়স্কদের পাশাপাশি কমবয়সী ছেলেমেয়েদেরও এই রোগ হতে পারে। শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাব দেখা গেলে অথবা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ...
66265833_2186828571607937_7277989758060383626_n

৮ টি কালমেঘ পাতার উপকারিতা ও গুণাগুণ

সূত্রঃ- instagram কালমেঘ দীর্ঘকাল ধরে চীনে ভারতীয় আয়ুর্বেদিক ঔষধ ও অন্যান্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসাবে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।...