শরীর-স্বাস্থ্য

৭ টি সুপারফুড যা শিশুদের লম্বা হতে সাহায্য করতে পারেএকটি শিশু যেভাবে বেড়ে ওঠে এবং বিকাশ করে তা তাদের পুষ্টির উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে...

ভিটামিনের গুরুত্বঃ  আমাদের শরীরে প্রতিদিন অনেক ধরনের পুষ্টির প্রয়োজন হয় যা সাধারণত খাবারের মাধ্যমে পাওয়া যায়। শরীরে একটি পুষ্টিরও ঘাটতি হলে শরীর দুর্বল হয়ে...

বর্তমানে আবহাওয়া দিনে গরম এবং রাতে ঠাণ্ডা থাকে, যার কারণে Viral infection ভাইরাসটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। এটি কেবল শিশু এবং বয়স্ক নয়, সমস্ত বয়সের...

pistachios benefits :  পেস্তা একটি অসাধারন ড্রাই ফ্রুট, যেভাবে খেতে পারেন এবং দুধ বা অন্য কিছুর সাথে মিশিয়ে খেলে স্বাদ দ্বিগুণ বেড়ে যায়। উত্সব...

বিজ্ঞান নিশ্চিত করেছে যে —  exercise benefits ব্যায়াম হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি শক্তিশালী হাতিয়ার।what is mental health? বিষণ্নতার উপর ব্যায়ামের প্রভাব পরীক্ষা করার...

শরীরকে সুস্থ ও ফিট রাখতে ভিটামিন, খনিজ ও পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার অপরিহার্য। পুষ্টিকর খাবারের সাহায্যে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করা যেতে পারে। কিন্তু...