Monday, September 23, 2019
মানসিক স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য এর ধারণা

মানসিক স্বাস্থ্যের বৈশিষ্ট্য ব্যক্তিদের লক্ষণ

মানসিক স্বাস্থ্য বলতে আমাদের মানসিক ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য এবং সামগ্রিক মানসিক কল্যাণ বোঝায়। মানসিকভাবে সুস্থ মানুষ, প্রতিকূলতার দুর্দশা এবং চাপ মোকাবিলায় সক্ষম হচ্ছে কার্যকরভাবে। মানসিক...
বাদামের উপকারিতাঃ

বাদামের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে নিন

পুষ্টিগুনে দেখতে গেলে বাদামের কোন বিকল্প নেই। এতে ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং প্রোটিন উপস্থিত। যা স্বাস্থ্য এবং ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। বাদাম খেতে...
pedicure

ঘরে বসেই সহজেই করে নিন পেডিকিওর ও মেনিকিওর

সূত্রঃ- encrypted-tbn0.gstatic . com নিজেদের সুন্দর রাখতে ত্বকের রূপচর্চা করি। হাত এবং পায়ের যত্ন নিতে ভুলেই যায়। রোজ ব্যস্তময় জীবনে আমাদের বাইরে বেরতেই হয়। রোদ...
শাক সবজির গুণাগুণ

শাক সবজির গুণাগুণঃ শাক সবজির যে এত গুণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন

সূত্র:- sites . psu . edu শাক সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় শাক সবজি রাখতে ভুলে গেলে আমাদের স্বাস্থ্যের কি হবে ভেবে দেখেছেন ?...
ভিটামিন বি

এই খাবারগুলি শরীরে ভিটামিন বি ১২ অভাব পূরণ করবে

সূত্র :- healthbeckon . com নিজেদের সুস্থ থাকার জন্য আমাদের ভিটামিন বি যুক্ত খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ধরণের ভিটামিন বি পুষ্টি উপাদান রয়েছে।...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে অ্যালার্জি প্রতিরোধঃ

অ্যালার্জি প্রতিরোধঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে অ্যালার্জির চিকিৎসা

অ্যালার্জি বর্তমানে খুব পরিচিত একটি রোগ। ৮০ শতাংশ মানুষ এখন অ্যালার্জির সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাটি ভিন্ন কারণে হয়ে থাকে। অনেকের ধুলোবালির জন্য আবার অনেকের...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা

জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে রূপচর্চা অসাধারণ টিপস

আপনি যদি মহিলা হন তাহলে রূপচর্চার কথা ভুলে যেতে পারেন না। কারণ নারী ব্যক্তিত্ব মানেই সৌন্দর্য। আজকাল দিনের নারীরা নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে সর্বত্র...
বলিরেখা দূর করার উপায়

প্রাকৃতিক উপাদানেই রয়েছে ত্বকের বলিরেখা দূর করার উপায়

সূত্র :- hindustantimes . com দেখতে দেখতে এক একটি বছর শেষ হয়ে যাচ্ছে। সঙ্গে পাশাপাশি বেড়ে চলচ্ছে মানুষের বয়স। বিশেষ করে নারীদের কথা বলি তাদের...
চকলেট ফেসিয়াল করার নিয়ম

ঘরে বসে চকলেট ফেসিয়াল করার নিয়ম জেনে নিন

সূত্র :- i.ytimg . com কোকো থেকে চকলেট পাওয়া যায়। চকলেট একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সৌন্দর্য পণ্য হিসাবে ব্যবহৃত হয়। আপনি নিশ্চয়ই চকলেট ফেসিয়ালের কথা...
Nutritious food list

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টিকর খাবারের তালিকা

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। বয়স্কদের পাশাপাশি কমবয়সী ছেলেমেয়েদেরও এই রোগ হতে পারে। শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাব দেখা গেলে অথবা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ...