শরীর-স্বাস্থ্য
১০ টি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ পুষ্টিকর খাবার তালিকা
সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে আমাদের শরীরে যেমন প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং আয়রন প্রয়োজন, ঠিক তেমনি ভিটামিনেরও প্রয়োজন। সেইরকমই একটি ভিটামিনের নাম হল ভিটামিন ই । আমাদের...
শরীর-স্বাস্থ্য
পেঁপে গাছের পাতাঃ পেঁপে গাছের পাতার রসের উপকারিতা
আমরা প্রায় সবাই জানি কাঁচা হোক বা পাকা পেঁপে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো উপাদান। লিভার ভালো রাখতে ডাক্তার পেঁপে খাওয়ার পরামর্শ দেয়। পেঁপে...
শরীর-স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মিষ্টি আলুর গুণ জানলে অবাক হবেন
সূত্র:- d2lhw32459hxui . cloudfront . net
সবজিতে গুণাগুণ ভরপুর তা প্রায় সকলের জানা। কিন্তু মিষ্টি আলুর গুণ অনেকের অজানা। মিষ্টি আলু পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু সবজি।...
শরীর-স্বাস্থ্য
সৌন্দর্যচর্চায় পাকা টমেটোর উপকারিতা জানলে আশ্চর্য হয়ে যাবেন
এই যুগের নারীরা সৌন্দর্যচর্চায় একটু বেশিই বিচক্ষণ। সৌন্দর্যচর্চার জন্য তারা দামী দামী প্রোডাক্টে জন্য টাকা খরচ করে থাকে। কিন্তু এই কেমিক্যালযুক্ত প্রোডাক্টগুলি ত্বকের মারাত্মক...
শরীর-স্বাস্থ্য
শসার রসের উপকারিতাঃ শসার রসের জাদুকারী গুনাগুণ
সূত্র :- bestjuicer . net
শসার পুষ্টিগুণ এবং শসার ফেসপ্যাক নিয়ে আমরা আগেও আলোচনা করেছি, তাই নতুন করে শসার পুষ্টিগুণ নিয়ে হয়তো বলার কিছু নেই।...
শরীর-স্বাস্থ্য
দাঁতের যত্নঃ কীভাবে নেবেন দাঁতের যত্ন জেনে নিন
আজকালকার দিনে অধিকাংশ মানুষই দাঁতের সমস্যায় ভুগছে। যার একমাত্র কারণ দাঁতের অবহেলা করা। আমরা শৈশব থেকেই দাঁতের অযত্ন শুরু করি যার ফলে বৃদ্ধ বয়সে...