যোগ ব্যায়ামের কি

যোগ ব্যায়ামের সুবিধাঃ নিয়মিত যোগাসনের সুবিধা কি কি

শরীরে রোগব্যাধি নেই এইরকম মানুষ বিরলতম। কোন চিকিৎসক বা চিকিৎসার দ্বারা এমন বলা যেতে না পারলেও যোগ ব্যায়ামের দ্বারা শরীরকে সুস্থ রাখা যায়। ৫...
সুগার লেভেল বাড়ার কারনঃ

সহজেই ব্লাড সুগার কমানোর উপায় জেনে রাখুন

বর্তমানে গবেষণা করলে দেখা যায় প্রতেকটি ঘরে অন্তত একজন করে সুগারে আক্রান্ত রোগী দেখা যায়। সুগার এখন মহামারী আকার ধারন করেছে। এটি এমন একটি...
লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ

লিভার ক্যান্সার কেন হয় এবং লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ

সূত্র :- resize.khabarindiatv . com আমাদের লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যদি তা কাজ না করে তাহলে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। তাই আগে থেকে সচেতন...
আলসারের চিকিৎসা

ঘরোয়া পদ্ধতিতে পদ্ধতিতে আলসার চিকিৎসা

আলসার সাধারণত গ্যাস্ট্রিক আলসার অথবা পেপটিক আলসার নামে পরিচিত। এটি সম্ভবত মানুষের পেটের উপরের অংশে অথবা ছোট অন্ত্রের উপরের অংশে ফোঁড়া বা ঘা হয়।...
কাঠ বাদাম কি

কাঠ বাদামঃ কাঠ মাদামের উপকারিতা ও গুণাগুণ

বাদাম কমবেশি সবাই খেতে ভালোবাসে। রান্নার স্বাদ বাড়াতে এছাড়াও কেক, পেস্ট্রি তৈরিতে বাদাম ব্যবহার করা হয়। এই আকারে ছোটো জিনিসটি পুষ্টিগুণেও যে ভরপুর সে...
yoga

ভুজঙ্গাসন কীভাবে করবেন এবং এর উপকারিতা

সূত্রঃ- cdn2 . stylecraze . com শরীর সুস্থ রাখার জন্য দেহে রোগ নিরাময় করা প্রয়োজন। আর রোগ নিরাময়ের সবচেয়ে ভালো কার্যকর উপায় হল যোগব্যায়াম। যোগা...
লিভার ভালো রাখার খাবার

৮ টি লিভার ভালো রাখার খাবার তালিকা

সূত্র :- lifebeyondhepatitisc . com লিভার আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। লিভারের কিছু সমস্যা হলেই তার প্রভাব আমাদের শরীরের উপর পড়ে। তাই আমাদের সবার আগে...
ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট

ওজন কমানোর ডায়েট চার্টঃ ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত ডায়েট চার্ট

সুস্বাস্থ্য ও ফিট বডি জন্য যেমন আপনার ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিস ( বিশেষত ব্যায়াম করা ) প্রয়োজন। নিয়মিত শরীরচর্চায় দেহ সবল ও স্বাস্থ্যবান রাখা সম্ভব। ঠিক...
মোবাইল ফোনের ক্ষতিকারক প্রভাব

মোবাইল ফোনের ক্ষতিকারক প্রভাবঃ মোবাইল ব্যবহারের ক্ষতিকারক দিক

মোবাইল মানুষের নিত্যদিনের সঙ্গী। যেটা ছাড়া মানুষ ( বিশেষ করে কম বয়সী ছেলে মেয়েরা ) একদমই থাকতে পারে না। মোবাইল ফোন সমাজের একটি প্রধান...
হেয়ার স্পা আসলে কি

হেয়ার স্পা এর উপকারিতাঃহেয়ার স্পা কি সত্যিই উপকার?

বর্তমানে আধুনিক যুগে হেয়ার স্পা নামটির সঙ্গে তরুণ- তরুণীরা বিশেষ পরিচিত। নামটি শোনে নি এরকম মানুষ খুবই কমই আছে। দূষণময় পরিবেশে চুলের সমস্যায় ভুগতে...