Friday, November 15, 2019
Nutritious food list

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পুষ্টিকর খাবারের তালিকা

বর্তমানে ডায়াবেটিস একটি মারাত্মক রোগ। বয়স্কদের পাশাপাশি কমবয়সী ছেলেমেয়েদেরও এই রোগ হতে পারে। শরীরে ইনসুলিন নামক হরমোনের অভাব দেখা গেলে অথবা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ...
পি.সি.ও.এস কি

জেনে নিন পি.সি.ও.এস ডায়েট এর খাদ্য তালিকা কি রাখা উচিত

বর্তমানে বেশিরভাগ কমবয়সী মহিলাদের মধ্যে পি.সি.ও.এস ( পলিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম ) লক্ষণটি দেখা যায়। যার একটা বড় সমস্যা ওজন বেড়ে যাওয়া। কারন পি.সি.এসের অল্প...
শীতকালে শুষ্ক ত্বকের যত্ন এর কিছু সহজ উপায়

শীতকালে শুষ্ক ত্বকের যত্ন এর কিছু সহজ উপায় জেনে নিন

শীত মানেই হিমহিম কনকনে ঠাণ্ডা। এই হিমেল হওয়ার জেরে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যায়। যার ফলে ত্বক রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে ওঠে। যাদের ড্রাই স্কিন...
পুরুষদের জন্য চুলের যত্নের টিপস

পুরুষদের জন্য চুলের যত্নের টিপসঃ ১০টি অপরিহার্য টিপস

আপনি একজন ছেলে বলেই আপনার চুলের যত্নের প্রয়োজন নেই। এই চিন্তা ধারণাটা কিন্তু একদমই ঠিক নয়। বরং মেয়েদের মতো আপনার চুলের যত্ন নেওয়াটা খুব...
ব্রণ আসলে কী

ব্রণ দূর করার উপায়ঃ চট জলদি ব্রণ দূর করুন

ব্রণ দূর করার উপায় সুন্দর মুখ কে না চায় বলুন। প্রতিটি মেয়েরাই চায় ফর্সা ও জেল্লাদার মুখ। কিন্তু সেই সুন্দর মুখের সব থেকে বড় শত্রু...