৭ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B58xih4l5K8/

পেটে ব্যথা এমন একটি সমস্যা যা প্রত্যেক বছরে যেকোনো সময়ে প্রত্যেক ব্যক্তি একবার অন্তত হয়। সেটা হালকা পেটে ব্যথা হোক বা বেশি। তবে পুরো বিশ্বে এমন কোনও ব্যক্তি নেই যে পেটে ব্যথায় ভুক্তভোগী হয়নি। তবে আপনি ঘরে বসেই পারেন পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা করতে।

এই ব্যথায় ঘরে বসেই রেহাই পাওয়ার জন্য এখানে আপনাদের জন্য পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা (ঘরোয়া চিকিৎসা) সম্পর্কে বলব। কিছু উপাদানে সাহায্য সহজেই আপনি ঘরে বসে এই ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। এই ভেষজ ঔষধ আপনার কোনও সাইড এফেক্ট হবে না। চুলন এই পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা জানার আগে পেটে ব্যথার সম্বন্ধিত কিছু তথ্য জেনে রাখি।

আরও পড়ুনঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে পদ্ধতিতে আলসার চিকিৎসা

পেট ব্যথার কারণ – Causes of Stomach Pain

সূত্রঃ-  www . instagram . com/p/B6q0Ky-HVgs/ 

পেট ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা, যা যে কোনও সময় যে কোনও জায়গায় হতে পারে। এটি সাধারণত গ্যাস, ডায়রিয়া, বমি ইত্যাদির জন্য হয়ে থাকে। অনিয়ন্ত্রিত খাওয়া সর্বাধিক সাধারণ কারণ, তবে এটি আলসার, পাথর এবং মূত্রথলির সংক্রমণের মতো মারাত্মক রোগের কারণেও হতে পারে।

• ব্যাকটেরিয়া খাবার খেলে।
• অতিরিক্ত মাত্রায় খাবার খেলে।
• বিশুদ্ধ পানি পান করার জন্য।
• জল কম খেলে।
• হজম সঠিকভাবে না হলে।
• আলসার, হার্নিয়া, পাথর।
• অ্যাপেন্ডিক্সের সমস্যা।
• এসিডিটি।
• কোষ্ঠকাঠিন্য।
• বমি।
• পেট ফুলে যাওয়া।
• কিডনিতে পাথর।
• মূত্রনালীর সংক্রমণ ইত্যাদি।

পেট ব্যথার এগুলি সামান্য কারণ। তবে দেখতে গেলে আমাদের অসচেতনতার জন্যই এই সমস্যা হয়ে থাকে। যেকোনো জায়গা থেকে পানি পান করা, অতিরিক্ত পরিমাণে ফাস্ট ফুড, ভেজাল খাবার খাওয়া, যেকোনো অপরিষ্কার জায়গা থেকে খাবার খেয়ে নেওয়া, হাত না ধুয়ে খাবার খাওয়া ইত্যাদির জন্য রোগ আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে।

Heart attack doesn’t mean ONLY CHEST PAIN, we need to educate better.
Did you had major heart attack?
Pt:don’t remember chest pain
Doc: It can be jaw,shoulder, back, tooth, neck etc discomfort or even burning stomach.
Pt:Had severe shoulder pain months ago, made me 😢
EF20%☹️! pic.twitter.com/hNWpKgdPy8

— Shariq Shamim, MD, FACC (@ShariqShamimMD) January 3, 2020

পেটে ব্যথার প্রকারভেদ – Types of Stomach ache

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B5GMljPp7UC/

সুখী জীবনের জন্য শরীর সুস্থ থাকা খুব জরুরি। একটি স্বাস্থ্যকর দেহ জীবনের পূর্ণতা হিসাবে কাজ করে, এতে পেট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমাদের শরীরে অভ্যন্তরীণ সমস্যাগুলি পেটের সাথে যুক্ত। তাই প্রায়শই দেখা গেছে যে ভুল খাওয়ার কারণে পেট ব্যথা সৃষ্টি হয়। পেটে ব্যথার যেমন বিভিন্ন কারনের জন্য হয়। ঠিক তেমনি পেটে ব্যথার বিভিন্ন প্রকারভেদ রয়েছে। পেট ব্যথার প্রকারভেদগুলি নীচে দেওয়া হল-

সাধারণ পেট ব্যথাঃ  এই জাতীয় ব্যথা সাধারণত ভুল খাওয়া এবং বদহজমের কারণে হয়। এটি পেটের পুরো বা অর্ধেক অংশে প্রভাবিত করে। এই ধরণের ব্যথা চিকিৎসা ছাড়াই নিরাময় করা হয়।

লোকাল ব্যথাঃ এই ব্যথা সাধারণ ব্যথার চেয়ে মারাত্মক। এটি প্রায়শই পেটের এক অংশকে লক্ষ্য করে। আলসার বা এপেন্ডিসাইটিস এই জাতীয় পেটে ব্যথার কারণ হতে পারে।

ক্র্যাম্পের ব্যথাঃ এই ধরণের ব্যথা ডায়রিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, ফোলাভাব বা পেট ফাঁপা ইত্যাদি সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। মহিলাদের ক্ষেত্রে এই ব্যথা ঋতুস্রাব, গর্ভপাত বা মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির জটিলতার সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ব্যথা হয় আবার কমে যায়, তাই এই ধরণের পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা করালে কম যায়।

চিকিৎসা ব্যথাঃ এই ধরণের পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসায় নাও কমতে পারে। এটি মারাত্মক ধরণের পেটে ব্যথা। যেমন- পিত্তথলি বা কিডনিতে পাথর।

সারকথাঃ

পেট ব্যথার কারণ এবং ধরণগুলি জানার পরে, এ থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর হল ঘরোয়া উপায়।

আরও পড়ুনঃ ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেটে ব্যথা কমানোর উপায়

পেট ব্যথার লক্ষণ – Stomach Pain Symptoms

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B58zIgSB8bc/

পেটে ব্যথা বিভিন্ন ধরণের হয়। তাই পেটে ব্যথার লক্ষণগুলি আমাদের জেনে রাখা উচিত।

• পেটের যেকোনো অংশে ব্যথা হওয়া
• পেটে জ্বালা
• মল সঠিকভাবে না হলে
• খাওয়ার সময় পেটে ব্যথা
• কোষ্ঠকাঠিন্য
• বমি

যদি কোষ্ঠকাঠিন্য অথবা পেটে সমস্যার জন্য পেট ব্যথা হয় তাহলে নীচের এই লক্ষণগুলি দেখা যাবে-

• পেট ভারী ভারী
• বমি বমি ভাব
• পেটে সূচ ফোঁটার মতো ব্যথা
• মল বা গ্যাসে বাজে গন্ধ হওয়া

গভীর লক্ষণঃ

• মলের জায়গা থেকে রক্তপাত
• পেটে তীব্র বেদনা
• পেটে ব্যথার সাথে জ্বর হওয়া
• প্রায়শই ব্যথা
• চোখ লাল হয়ে যাওয়া
• ক্লান্তি
• বমি
• শরীর দুর্বল

আরও পড়ুনঃ  গর্ভধারণের লক্ষণঃ গর্ভধারণের লক্ষণগুলি কি কি?

পেট ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা (ঘরোয়া চিকিৎসা) – Home Remedies for Stomach Pain

সূত্রঃ-  www . instagram . com/p/B50fJt1ppSu/ 

পেটের ব্যথা নিরাময়ে আপনি বাজারে বিভিন্ন ধরণের আধুনিক ওষুধ পাবেন তবে তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বেশি। পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা ঘরোয়া প্রতিকারকে কার্যকর বিকল্প হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন। এই ব্যবস্থাগুলি খুব সহজ এবং সস্তা। তাই পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে নিম্নলিখিত ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে জেনে নিন:-

• ভেষজ ঔষধ পুদিনা পাতাঃ

পুদিনা পাতা এবং পুদিনা পাতার চা উভয়ই পেটের সমস্যার জন্য লাভদায়ক। এটা শরীরের মাংসপেশি আরাম দেয় এবং পেটের পচন প্রণালী  ঠিক রাখে। আপনার যদি গ্যাস, অম্বলের সমস্যা হয়ে  থাকে তাহলে পুদিনা পাতা খুব লাভজনক হতে পারে। কারণ এটি খুব দ্রুত অম্বল কম করতে সহায়তা করে।

আপনি এক কাপ জলে পুদিনা পাতা ফুটিয়ে চা করে খেতে পারেন অথবা পুদিন পাতা মুখে চিবিয়েও রস খেতে পারেন। দুইভাবেই ভোজন করা লাভজনক। এটি আপনি দিনে যেকোনো সময় করতে পারেন।

• ভেষজ ঔষধ আদাঃ

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B640RyiH_qu/

আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ রয়েছে, যা ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাস করে পেট ব্যথা নিরাময়ে কাজ করে। অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার ফলে পেটের গ্যাস হয় এবং পেটে ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ গ্যাস। গ্যাসের জন্য পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা হিসাবে আদা অত্যন্ত কার্যকর উপাদান।

আদায় এমন দুটি উপাদান রয়েছে যা পেট সংক্রান্ত সমস্যাগুলি থেকে রেহাই দেয়। পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা জন্য আপনি আদার চা করে খেতে পারেন। এছাড়াও গ্যাস- অম্বলে আদা কুচি করে লবণ মাখিয়ে খেলে ভালো কাজ দেয়।

আরও পড়ুনঃ  লিভার ক্যান্সার কেন হয় এবং লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ

আদার চা বানানোর জন্য প্রণালীঃ

একটি পাত্রে দেড় জল গরম করে এক চা চামচ আদা কুচি যোগ করতে হবে। এবার জল আদা যুক্ত জল ফুটে গেলে চা পাতা দিয়ে ২-৩ বার সিদ্ধ করতে হবে। এবার ছেঁকে কাপে নিয়ে এক চামচ মধু যোগ করতে হবে। আপনি চাইলে লেবুর রসও যোগ করতে পারেন।

সারকথাঃ

আদার বমি ভাব কাটাতে উপকারি।

• পেটে সমস্যায় টক দইঃ

আপনি যদি রোজ নিয়মিত খাওয়ার পরে টক দই খান তাহলে আপনাকে হয়তো পেটের সমস্যায় কম ভুগতে হবে। কারণ দই পেটের জন্য খুব উপকারি। পেটে সংক্রামিত ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষিত করে। নিয়মিত খাবার খাওয়ার পরে এক কাপ করে দই খান তাহলে গ্যাস- অম্বল হওয়ার ভয় থাকবে না।

• পেট ব্যথার প্রাথমিক চিকিৎসা মৌরিঃ

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B63DXbQheRk/

মৌরি পচন তন্ত্র স্বাভাবিক রাখতে প্রচুর কার্যকর। এটি পাকস্থালীকে নিয়ন্ত্রিত করে। বদহজমের পেটে ব্যথার জন্য মৌরি নেওয়া যেতে পারে। মৌরির মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিআইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেটের ব্যথা উপশম করার পাশাপাশি গ্যাস এবং ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়। নিয়মিত খাবার খাওয়ার পরে ২ চামচ মৌরি খেলে পেটে ব্যথা, আলসার, গ্যাসের সম্ভবনা কম হয়।

সারকথাঃ

খাবার হজম করতেও মৌরি খুব উপকার।

আরও পড়ুনঃ  ৮ টি লিভার ভালো রাখার খাবার তালিকা

• পেটে ব্যথায় চালের জলঃ

চালের জলও পেটের ব্যথা কমানোর ভালো ঔষধ। এতে এমন কিছু গুন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা পেটের বেদনা কম করতে সহায়ক। অন্ত্র বেদনা, বমি, ইনফেকশন ইত্যাদি ক্ষেত্রে চালের জল কার্যকারী উপাদান। এটি গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কাজ করে। চালের জল খেতে না পারলে আপনি এতে এক চামচ মধু মিশিয়ে ধীরে ধীরে পান করবেন। চালের জল পান করলে পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা হয়ে যাবে। আপনি ব্যথা থেকে আরাম পাবেন।

সারকথাঃ

বদহজমের কারণে পেটের ব্যথায় আপনি চালের জল চমৎকার কাজ করে।

আরও পড়ুনঃ  জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়

• পেটের ব্যথায় ক্যামোমিল চাঃ

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B64iGOdj1U4/

ক্যামোমিল চা পেটে ব্যথা কম করতে অনেক আশ্চর্যকারী এবং সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি। এটি ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন জন্য হওয়া পেটে ব্যথায় কমাতে চমৎকার কাজ করে। এর পাশাপাশি অন্ত্রের ব্যথা কম করতে পারে। যদি আপনার পেটে ব্যথা কিছু খাওয়ার ফলে হয়ে থাকে, তাহলে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা কার্যকারী। এটি গ্যাস, আলসারের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপকরণঃ

একটি ক্যামোমিল টি-ব্যাগ
এক চামচ মধু

প্রণালীঃ

এক কাপ জল ফুটিয়ে নিন। এবার কাপে কেমোমিল টি-ব্যাগ রাখুন এবং এর উপরে গরম জল ঢালুন। এবার এক চামচ মধু যোগ করুন। ধীরে ধীরে পান করুন। নিয়মিত ১-২ পান করুন।

সারকথাঃ

ক্যামোমিল চা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

• হিং পেটে ব্যথার জন্য কার্যকারীঃ  

হিং এ পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা জন্য খুভ ভালো গুন রয়েছে। পেটে ব্যথার জন্য এটি যেকোনো ভাবে ব্যবহার করা যায়। অ্যান্টিস্পাসমোডিক্স মতো উপাদান রয়েছে যা পেটের ব্যথা পাশাপাশি গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

উপকরণঃ

এক গ্লাস হালকা গরম জল
এক চিমটি হিং পাউডার
এক চিমটি লবণ

প্রণালীঃ

জল হালকা গরম করে নিন। এবার এতে হিং এবং লবণ মিশিয়ে নিন। আস্তে আস্তে এই হিং মিশ্রিত জলটি পান করুন। দিনে ২-৩ বার ব্যবহার করুন।

সারকথাঃ

হিং এমন একটি খাবার যাতে ঔষধি গুণাগুণ বিদ্যমান।

কীভাবে পেটের ব্যথা রোধ করা যায়? -How to prevent Stomach pain 

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B6gXOyCgZiO/

সব ধরণের পেটে ব্যথার রোধ করা সম্ভব নয়। তবে, নিম্নলিখিত কিছু নিয়ম মেনে পেটে ব্যথা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন-

• স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন।
• ঘন ঘন জল পান করুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• অল্প খাবার খান।

ডাক্তার কখন দেখানো উচিত?

সূত্রঃ- www . instagram . com/p/B5cuN_0nhPL/

যদি আপনার পেটে ব্যথা দিনের পর দিন বেড়ে যায়, তাহলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা মাধ্যমেও আরাম পাওয়া যায়। পেটে ব্যথার সাথে যদি জ্বর, বমি হয় অথবা শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। প্রচুর জল খাওয়ার পরও যদি পেটে ব্যথা না কমে তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে। যদি আপনার পেটে ব্যথা তেমন গুরুতর ব্যথা না হয়, তাহলে ঘরোয়া চিকিৎসায় কম করা সম্ভব।

এখানে আপনাদের ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেট ব্যাথার প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কে কিছু চমৎকার টোটকা দেওয়া হল। যদি আপনিও পেটে ব্যথায় কষ্ট পান এই সমস্ত প্রাথমিক চিকিৎসা করে ব্যথার হাত থেকে রেহাই পেতে পারেন।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্ন উত্তরঃ

Q. পেটে ব্যথা কত ধরণের হয়?

A. পেটে ব্যথা চার ধরণের হয়। যেমন- সাধারণ পেটে ব্যথা, লোকাল ব্যথা, ক্র্যাম্পের ব্যথা, চিকিৎসা ব্যথা

Q. কোন ধরণের পেটে ব্যথায় প্রাথমিক চিকিৎসায় কম হয়?

A. সাধারণ পেটে ব্যথা যেমন- গ্যাস, অম্বল, অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অথবা অন্যান্য সাধারণ কারনে পেটে ব্যথা প্রাথমিক চিকিৎসায় কম করা যায়।

Q. কোন ধরণের পেটে ব্যথা চিকিৎসা করাতে হবে?

A. গুরুতর ব্যথা যেমন আলসার, কিডনি, পাথর ইত্যাদিতে চিকিৎসার প্রয়োজন।

Q. গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে কি প্রাথমিক চিকিৎসা করানো যাবে না?

A. গুরুতর ব্যথার ক্ষেত্রে ডাক্তারের চিকিৎসার প্রয়োজন। পাশাপাশি আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে প্রাথমিক চিকিৎসা করাতে পারেন।