আপনি কি লেবু বা লেবুর রস ভালোবাসেন? আপনি কি জানেন এই টকজাতীয় ফলটি ভিন্ন কাজে ব্যবহৃত হয়? রান্নার পাশাপাশি রূপচর্চার কাজেও এই ফলটির গুনের শেষ নেই। এই ছোট ফলটি পুষ্টিগুনেও ভরপুর। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ডি, অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্যাট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট, ফসফরাস ও প্রোটিন রয়েছে।
Table of Contents
Table of Contents
ত্বকের যত্নে লেবু ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকেই হয়ে আসছে। সৌন্দর্যচর্চায় লেবু উপকারিতা অনেক। অতিরিক্ত তৈলাক্ত ত্বকের অধিকারীদের রূপচর্চার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। লেবুতে থাকা অ্যান্টি টক্সিন অতিরিক্ত তৈলাক্ত পদার্থ দূর করে ত্বকে উজ্জ্বল ও মসৃণ করে তোলে। জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বকের যত্নে লেবুর উপকারিতা।
সূত্র :- fashionlady . in
ত্বকের যত্নে লেবু ব্যবহারের উপকারিতা
1. ব্রণ সমস্যা দূর করেঃ-
লেবুর রসে যে অ্যাসিড রেয়েছে, সেটি ব্রণ ও ব্ল্যাক হেডস দূর করতে বেশ কার্যকর।
টিপসঃ
লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিন। এই প্যাকটি পুরো মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট পর ঠাণ্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলবেন। এটি ত্বকের তৈলাক্ত পদার্থ দূর করে ব্রণ নির্মূল করতে সহায়তা করবে। পাশাপাশি ব্ল্যাক হেডস দূর করবে।
গুরুত্বপূর্ণ নোটসঃ
লেবুর রস ব্রণ আক্রান্ত অংশে ১০ মিনিট লাগিয়ে রাখলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
সূত্র :- procaffenation . com
2. গ্লোয়িং ত্বকঃ
লেবুর রসে উপস্থিত অ্যান্টি আক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি ত্বকের ব্যাকটেরিয়া দূর করে ত্বক উজ্জ্বল করে তোলে।
টিপসঃ
পাতি লেবুর রস ও কমলালেবুর রস ( কমলালেবুতে রেয়েছে ভিটামিন সি যা গ্লোয়িং ত্বকের শ্রেষ্ঠতম উপাদান ) মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটি পুরো মুখে ও গলায় লাগিয়ে, ১৫-২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ত্বক সতেজ করে তুলবে। ভালো ফল পেতে সপ্তাহে ২-৩ বার ব্যবহার করুন।
অতিরিক্ত টিপসঃ
মুখের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে নিয়মিত সকালে গরম জলে পাতিলেবুর ও মধু মিশিয়ে পান করুন।
সূত্র :- beautysouthafrica . com
3. রোদে পোড়া দাগ দূর করতেঃ
অত্যাধিক সূর্যরশ্মির কারনে আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারে। লেবুর রস কার্যকরভাবে এই রোদে পোড়া ত্বক অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
টিপসঃ
সমপরিমাণ লেবুর রস ও দুধ মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে নিন। এবার এই প্যাকটি হাতে, গলায় ও মুখে লাগিয়ে রাখুন। মিনিট দশেক পর ঠাণ্ডা জলে ধুয়ে ফেলবেন। রোদে পোড়া ত্বকের কালচে দাগ দূর করার পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
সূত্র :- mochimag . com
4. ত্বক মসৃণ ও নরম রাখতেঃ
লেবুতে রয়েছে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম উপাদান। যা ত্বকের রুক্ষতা দূর করে ত্বক মসৃণ ও নরম করে তোলে। পাশাপাশি ত্বকে গ্লোয়িং ভাব আনে।
টিপসঃ
মসৃণ ও নরম ত্বক পেতে, সপ্তাহে ২ দিন সমপরিমাণ লেবুর রস ও শসার রস মিশিয়ে ত্বকে লাগিয়ে রাখবেন। ৫-১০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলবেন।
সূত্র :- sevenhillshospital . com
5. ঠোঁট ফাটা কমায়ঃ
ত্বকের যত্নে লেবু ব্যবহারের উপকারিতা জুরি মেলা ভার। ঠোঁটের রুক্ষতা কমাতে এটি বেশ কার্যকারী। শীতকালে ঠোঁট ফাটা কমাতে লেবু রস খুব উপকারি।
সম্পর্কিত নিবন্ধ চেক করুন :-
টিপসঃ
নিয়মিত স্নানের আগে কয়েকফোঁটা লেবুর রসে সামান্য চিনি মিশিয়ে নিন। এবার মিশ্রণটি হালকা করে ঠোঁটের উপর মাসাজ করুন।
সূত্র :- wedandbeyond . com
6. খুশকি সমস্যা দূর করেঃ
তৈলাক্ত গ্রন্থিতে অতিরিক্ত পরিমাণ তেল জমার কারণে আমাদের চুলগুলি চটচটে, তৈলাক্ত ও নিস্তেজ হয়ে পড়ে। যার ফলে খুশকির সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে শীতকালে খুশকির প্রবণটা বেশি।
টিপসঃ
স্ক্যাল্পে মাত্রাতিরিক্ত খুশকি জন্য চুল ঝরে পড়ে। এর থেকে মুশকিল আসান পেতে সপ্তাহে ২-৩ দিন স্ক্যাল্পে লেবুর রস মাসাজ করুন।
সূত্র :- beautybeats . in
7. হাঁটু ও কনুই মসৃণ করেঃ
অনেকের হাঁটু ও কনুই খসখসে ও কালো দাগ দেখা যায়। লেবু রস হাঁটু ও কনুইকে মসৃণ রাখার পাশাপাশি কালো দাগ দূর করে।
টিপসঃ
কয়েকটি লেবুর টুকরো হাঁটু ও কনুইয়ের কালো দাগে ও খসখসে স্থানে ১০-১৫ মিনিট ঘষুন।
সারকথাঃ
লেবু শুধুমাত্র আউরন্টিফোলিয়া গাছের টক ফল নয়- এটি ভিটামিন ও পুষ্টির ক্ষুদ্র শক্তিধর।