শাক সবজির গুণাগুণঃ শাক সবজির যে এত গুণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন
সূত্র:- sites . psu . edu
শাক সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় শাক সবজি রাখতে ভুলে গেলে আমাদের স্বাস্থ্যের কি হবে ভেবে দেখেছেন ?...
কাঁচা ছোলার গুণঃ নিয়মিত কাঁচা ছোলা এনার্জির চাবিকাঠি
কাঁচা ছোলার গুণ হয়তো অনেকেরই জানা। সকালে ব্রেকফাস্টে অথবা সকালে শরীরচর্চা করার পর একমুঠো কাঁচা ছোলা শরীরের সমস্ত ক্লান্তি দূর করে এনার্জি দেয়। এর...
দৌড়ানোর পর খাবারঃ দৌড়ানোর পর খাদ্য তালিকা কি কি রাখা উচিত?
দৌড়ানো ব্যায়ামের একটি শ্রেষ্ঠ মাধ্যম। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, নিয়মিত দৌড়ানোর ফলে আমাদের হৃদয় সুস্থ থাকে, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং স্ট্যামিনা বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘক্ষণ দৌড়ানোর...
ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধঃ ডেঙ্গু প্রতিরোধ করার উপায়
সূত্র:- timesofindia.indiatimes . com
ডেঙ্গু জ্বর এমন একটি ভাইরাস ঘটিত জ্বর, যা মানুষকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দেয়। ডেঙ্গু জ্বর প্রতিরোধ একমাত্র উপায় চিকিৎসা । এডিস...
দ্রুত দৌড়ানোর কৌশলঃ কিভাবে দ্রুত দৌড়াবেন জেনে রাখুন
দ্রুত দৌড়ানোর জন্য কি করতে হবে ? কীভাবে দ্রুত দৌড়ানো যায় ? এই প্রশ্ন প্রায় মানুষের মনে জেগে থাকে । ব্যায়াম হোক বা প্রতিযোগিতামূলক...
বিকালে দৌড়ানোর উপকারিতাঃ বিকালে দৌড়ানো সত্যিই কি উপকার?
সূত্র:- hindustantimes . com
অনেকেই আলসেমির কারনে সকালে জগিং বা দৌড়াতে যেতে চান না। তারা বিকালে দৌড়ানোর অভ্যাস করতে পারেন। কিন্তু অধিকাংশ মানুষের একটি ভুল...
ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম যা ওজন বৃদ্ধি করবে দ্রুত
যোগব্যায়াম সমস্ত রকমের স্বাস্থ্যের সমস্যার সমাধানের ভালো বিকল্প। দেশের অধিকাংশ মানুষ যখন নিজেদের ওজন কমানোর জন্য ব্যস্ত ঠিক তেমনি অন্যদিকে আরও একদল মানুষ নিজেদের...
জন্ডিস কেন হয়, জন্ডিসের লক্ষণ এবং চিকিৎসা
সূত্র :- hlives . com
Symptom Of Jaundice In Bengali
আপনার চোখ এবং ত্বক কি হলুদ হয়ে যাছে, তাহলে আপনার জন্ডিস হওয়ার সম্ভবনা আছে। জন্ডিসের লক্ষণ...
স্বাস্থ্যের উপর সিগারেটের ক্ষতিকারক প্রভাব
Harmful Health Effects of Smoking In Bengali
Smoking Is Injurious To Health (ধুমাপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক) এই কথাটি আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। ধূমপান আমাদের স্বাস্থ্যের...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে সাইনাস থেকে মুক্তির উপায়
সাইনাসের সমস্যা একটি মারাত্মক সমস্যা। যা আজকালকার দিনে অধিকাংশ মানুষরা এই রোগের স্বীকার। এই রোগ পুরোপুরিভাবে নির্মূল করা যায় না, তবে চিকিৎসার মাধ্যমে আমরা...