মেডিটেশন কি এবং কীভাবে করবেন
আমরা প্রায়ই এখন মেডিটেশন কথাটির সঙ্গে পরিচিত। প্রায়ই এই কথাটি শুনে থাকি। তবে কি এই মেডিটেশন জানেন কি? অনেকে মেডিটেশন বলতে শুধু প্রার্থনা করাকে...
পাইলস এর ঘরোয়া চিকিৎসা যেভাবে করবেন
সূত্র :- health-total . com
পাইলস বা অর্শ এমন একটি রোগ যা পুরুষ এবং মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। এই অবস্থায় মলদ্বারের রক্তনালীর উপর উপর অতিরিক্ত চাপের...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে পদ্ধতিতে আলসার চিকিৎসা
আলসার সাধারণত গ্যাস্ট্রিক আলসার অথবা পেপটিক আলসার নামে পরিচিত। এটি সম্ভবত মানুষের পেটের উপরের অংশে অথবা ছোট অন্ত্রের উপরের অংশে ফোঁড়া বা ঘা হয়।...
দিনের বেলায় ঘুম কমানোর উপায় জেনে রাখুন
সূত্র :- healthline . com
ঘুম শরীরের পক্ষে ভালো তা তো আমরা সবাই জানি। তবে পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। অনেকে আছেন যারা অতিরিক্ত ঘুমায়। দিনের বেলায়...
লিভার ক্যান্সার কেন হয় এবং লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ
সূত্র :- resize.khabarindiatv . com
আমাদের লিভার আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ যদি তা কাজ না করে তাহলে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। তাই আগে থেকে সচেতন...
রইল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য টিপস
ডায়াবেটিস এমন এক ধরণের সমস্যা যা একবার হলে সারাজীবন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। ডায়াবেটিসের মাত্রা বেড়ে গেলে মারাত্মক সমস্যা হতে পারে। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের...
ভিটামিন ই ক্যাপসুল: ত্বকের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল
সূত্র :- healthunbox . com
ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমরা খেয়ে থাকি। অনেকেই ত্বকের সমস্যার জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল খান, ভাবেন যে হয়তো তাতে ত্বক এবং...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে পেটে ব্যথা কমানোর উপায়
সূত্র :- timedotcom.files.wordpress . com
একটি সুন্দর জীবনযাপনের জন্য প্রয়োজন ভালো স্বাস্থ্য। কথায় আছে হেলথ ইস ওয়েলথ। তাই সুখী জীবনের জন্য আমাদের সুস্থও থাকা খুব...
টনসিলের চিকিৎসা: টনসিলের লক্ষণ এবং ঘরোয়া চিকিৎসা
সূত্র :- i.ytimg . com
সাধারণ মরসুমের পরিবর্তনের কারণে টনসিল অথবা টনসিলাইটিসের সমস্যা দেখা যায়। এই সমস্যাটি কম বেশি সবার হয়ে থাকে। তবে টনসিল হওয়ার...
১০ টি আশ্চর্যজনক কলার খোসার উপকারিতা
সূত্র :- media2.s-nbcnews . com
কলা তো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি তা আমরা জানি। কলা খেয়ে আমরা খোসাটা ফেলে দিই। তবে আপনি জানেন কি কলার...
আদর্শ খাবারের তালিকা ও তার শ্রেণীবিভাগ
খাবার ছাড়া আমাদের জীবনধারণ সম্ভব নয়। দৈনন্দিন কাজকর্ম ও চলাফেরা করার জন্য দরকার সবল, রোগমুক্ত ও সুস্থ শরীর। আর এই শরীর বজায় রাখতে খাবার...
