ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম যা ওজন দ্রুত হ্রাস করবেঃ

ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম যা ওজন বৃদ্ধি করবে দ্রুত

যোগব্যায়াম সমস্ত রকমের স্বাস্থ্যের সমস্যার সমাধানের ভালো বিকল্প। দেশের অধিকাংশ মানুষ যখন নিজেদের ওজন কমানোর জন্য ব্যস্ত ঠিক তেমনি অন্যদিকে আরও একদল মানুষ নিজেদের...
হার্ট ভালো রাখার ব্যায়াম

হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত হার্টে ভালো রাখার ব্যায়াম

সূত্র :- i.ytimg . com হার্ট আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আজকাল আমদের দেশে হার্টের রোগ মানুষ বেশি আক্রান্ত হছে। দিনের পর দিন এই রোগ...
কফির উপকারিতা

কফির উপকারিতাঃ কালো কফি খাওয়ার উপকারিতা

দেহের ক্লান্তি দূর করতে কফি অতুলনীয়। শীতকালে কফি খাওয়ার প্রবণতা বেশি। কিন্তু অনেকেই মনে করে কফি বেশি খেলে শরীরের পক্ষে খারাপ। অতিরিক্ত পরিমাণে কফি...
হাড় ভাঙ্গার চিকিৎসা

হাড় ভাঙ্গার চিকিৎসা করার পাশাপাশি দ্রুত সুস্থ হওয়ার উপায়

সূত্র :- opnews . com মানুষের জীবনের সঙ্গে সঙ্গে বিপদ যখন তখন আসতে পারে। যেকোনো সময়ে আমাদের যেকোনো ধরনের শারীরিক ক্ষতি হতে পারে। তাই আমাদের...
ত্বকে অলিভ অয়েল ব্যবহারের টিপসঃ

অলিভ অয়েলঃ ত্বকের যত্নে অলিভ অয়েলের ব্যবহার

অলিভ অয়েল এখন বহু পরিচিত উপাদান। এই অয়েলটির গুণাগুণ হয়তো সবারই জানা। অলিভ অয়েল ত্বকের যত্নে প্রচুর কার্যকর। শুধুমাত্র ত্বকই না চুলের যত্নেও অনেক...
চুল পাকার কারণ

চুল পাকার কারণ এবং চুল পাকা থেকে মুক্তির উপায় জেনে নিন

কালো ঘন কেশ প্রায় সবারই আকাঙ্ক্ষা। তরুণ থাকতে কে না চায় বলুন। কিন্তু সেই সৌন্দর্যের বাধা সৃষ্টি করে পাকা চুল। প্রাচীনকালে প্রায়ই বৃদ্ধ বয়সে...
স্বাস্থ্যের যত্নে মেথি শাকের উপকারিতা

মেথির শাকের উপকারিতাঃত্বক ও স্বাস্থ্যের যত্নে মেথি পাতা

মেথির উপকারিতা আমরা আগের পেজেই জানলাম। মেথির উপকারিতা বহুবিদ। কিন্তু মেথি শাকের উপকারিতা আপনি জানেন কী? মেথি পাতা আমরা সাধারণত রান্না করে খেয়ে থাকি।...
চুল পড়া বন্ধ করার উপায়  

ঘরোয়া পদ্ধতিতে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়

  সূত্র :- inlifehealthcare . com চুল পড়া বন্ধ করার উপায়   বর্তমানে সব থেকে বড় সমস্যা  সমুখীন হতে হচ্ছে মানুষকে। নিত্যদিন চুল পড়ার সমস্যা  ভুগচ্ছেন মানুষ।...
ঘরে বসে ওজন কমানোর ব্যায়াম

জেনে নিন ঘরে বসে ওজন কমানোর ব্যায়াম

আপনি কি অনেকদিন ধরে ওজন কম করার চেষ্টা করে যাছেন ? কিন্তু বহু চেষ্টার পরেও ওজন কমাতে পারছেন না। কারণ আপনি ওজন কমানোর জন্য...
চুল ঘন করার উপায়

চুল ঘন করার উপায়ঃ ৯ টি আশ্চর্যজনক পদ্ধতি

চুল ঘন করার উপায় প্রতিটি মানুষ চায় ঘন ও লম্বা চুল। বিশেষ করে মেয়েরা ,কারণ তাদের সৌন্দর্যতা লুকিয়ে আছে তাদের ঘন লম্বা চুলে। সব...