জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়
আমাদের অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া এবং অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রার কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য, বদ হজমে এবং পেটে গ্যাসের সমস্যায় ভুগছে মানুষ। পেটের এই সমস্যার কারণে মানুষের নানা ধরণের...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে ঘাড়ে ব্যাথার চিকিৎসা
সূত্র :- d2ebzu6go672f3.cloudfront . net
যত দিন যাচ্ছে মানুষের শরীরে রোগ ব্যাধি বাসা বাঁধছে। এমন মানুষ খুব কম দেখা যায় যার শরীরে কোন রোগ নেই।...
সবুজ আপেলের উপকারিতা জেনে নিন
সূত্র :- melafruit . com
আমরা সাধারন লাল আপেল খেয়ে থাকি। সবুজ আপেল স্বাদে টক এবং মিষ্টি বলে এটা এড়িয়ে চলি বলতে গেলে। তবে লাল...
চোখের নিচে কালো দাগ দূর করার উপায়
সূত্র :- parenting-bucket.s3.amazonaws . com
চোখের নিচে কালো দাগ আপনার সৌন্দর্যতা নষ্ট করে দিতে পারে। প্রায় সকলের কোন না কোন সমস্যার কারণে চোখের ডার্ক সার্কেল...
স্বাস্থ্যের জন্য মসুর ডাল খাওয়ার উপকারিতা
আমরা সবাই মসুর ডাল রান্না করে খেয়ে থাকি। আবার এটাও অনেকে জানি এটি একটি পুষ্টিকর খাবার। তবে এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারি তা...
এই খাবারগুলি শরীরে ভিটামিন বি ১২ অভাব পূরণ করবে
সূত্র :- healthbeckon . com
নিজেদের সুস্থ থাকার জন্য আমাদের ভিটামিন বি যুক্ত খাবার গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ধরণের ভিটামিন বি পুষ্টি উপাদান রয়েছে।...
স্বাস্থ্যের জন্য পুদিনা পাতার উপকারিতা
সূত্র :- cdn2.stylecraze . com
পুদিনা পাতা আমরা সবাই চিনি কিন্তু এটির স্বাস্থ্যের জন্য পুদিনা পাতার উপকারিতা কথা হয়তো আমাদের অজানা। এই পাতা ভিটামিন এ...
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার তালিকা জেনে রাখুন
সূত্র :- drpaulclayton . eu
আমাদের শরীরের জন্য ভিন্ন ধরণের ভিটামিনের ভিন্ন ধরণের স্বাস্থ্যবিধি সুবিধা রয়েছে। ভিটামিন আমাদের দেহের অঙ্গগুলির বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে...
ঘরোয়া পদ্ধতিতে সর্দি কাশির চিকিৎসা
সূত্র :- timesofindia.indiatimes . com
সর্দি কাশি প্রায়ই ঘন ঘন লেগেই রয়েছে শিশু থেকে বড়দের। বিশেষ করে বর্ষাকালে সর্দি কাশিতে মানুষ ভুগে থাকে। বর্ষাকালে বৃষ্টিতে...
আপেল সাইডার ভিনগার যে এত গুণ জানলে অবাক হবেন
সূত্র :- moneycrashers . com
বহু বছর ধরে ভিনিগার ভিন্ন রান্নায় অথবা গৃহের কাজের উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ইদানীং রন্ধন প্রণালীতে খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে...
আদর্শ খাবারের তালিকা ও তার শ্রেণীবিভাগ
খাবার ছাড়া আমাদের জীবনধারণ সম্ভব নয়। দৈনন্দিন কাজকর্ম ও চলাফেরা করার জন্য দরকার সবল, রোগমুক্ত ও সুস্থ শরীর। আর এই শরীর বজায় রাখতে খাবার...
