শরীর-স্বাস্থ্য

৮ টি ঘরোয়া উপাদানে ব্রণের দাগ দূর করার উপায়

আজকাল ব্রণ একটি কমন সমস্যা। তবে জেল্লাদার মুখে একটা ছোট ব্রণ সব সৌন্দর্যতাকে মাটি করে দেয়। নামীদামী কোম্পানির প্রোডাক্ট ব্যবহার করে ব্রণও কমে যায়...

চুল ঘন করার উপায়ঃ ৯ টি আশ্চর্যজনক পদ্ধতি

প্রতিটি মানুষ চায় ঘন ও লম্বা চুল ( চুলের যত্ন )। বিশেষ করে মেয়েরা, কারণ তাদের সৌন্দর্যতা লুকিয়ে আছে তাদের ঘন লম্বা চুলে। সব...

১০ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে মুখের কালো দাগ দূর করার উপায়

প্রতিটি মেয়ের স্বপ্ন সুন্দর মুখ আর সেটার জন্য তারা অনেক কঠোর পরিশ্রমও করে থাকেন। কিন্তু মুখের কালো দাগ সেই স্বপ্ন পূরণ করতে দেয় না।...

৭ টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে মেছতা দূর করার উপায়

স্কিনে মেছতা ক্ষতিকারক সমস্যা না হলেও এটি রীতিমতো বিব্রতকর। যা ত্বকের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। অনেকেই এই সমস্যায় পড়েন। মেছতা সাধারণত সূর্যের আলোর সংস্পর্শে...

সহজেই ব্লাড সুগার কমানোর উপায় জেনে রাখুন

বর্তমানে গবেষণা করলে দেখা যায় প্রতেকটি ঘরে অন্তত একজন করে সুগারে আক্রান্ত রোগী রয়েছে। সুগার এখন মহামারী আকার ধারন করেছে। এটি এমন একটি রোগ...

ওজন কমানোর ডায়েট চার্ট । ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত ডায়েট চার্ট

সুস্বাস্থ্য ও ফিট বডি জন্য যেমন আপনার ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটিস (বিশেষত ব্যায়াম করা) প্রয়োজন। নিয়মিত শরীরচর্চায় দেহ সবল ও স্বাস্থ্যবান রাখা সম্ভব। ঠিক তেমনি আপনি...

Recent Articles