জেনে নিন ঘরে বসে ওজন কমানোর ব্যায়াম
আপনি কি অনেকদিন ধরে ওজন কম করার চেষ্টা করে যাছেন ? কিন্তু বহু চেষ্টার পরেও ওজন কমাতে পারছেন না। কারণ আপনি ওজন কমানোর জন্য...
জেনে নিন সঠিক পদ্ধতিতে আদা খাওয়ার নিয়ম
আদা একটি ভেষজ ঔষধি কিন্তু এটি মশলা হিসাবে পরিচিত। আদার ইংরেজি কথার অর্থ হল জিনজার। জিনজার সাধারণ নাম জিংবার এফিসিনেলের। আদা মূলত চীনে চাষ...
আদার গুনাগুনঃ শরীর সুস্থ রাখতে আদার গুনাগুন
আদা রান্নার মশলার উপকরণ হিসাবে খুব জনপ্রিয়, বিশেষত এশিয়ান এবং ভারতীয় খাবারের মধ্যে। হাজার হাজার বছর ধরে এটি ঔষধি চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। আদার...
ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখতে টমেটোর উপকারিতা
যখন ত্বকের যত্নের কথা আসে তখন টমেটোর উপকারিতা কথা আমরা ভুলে যেতে পারি না। রান্নায় স্বাদকে যেমন মজাদার করে, ঠিক তেমনি ত্বক ও স্বাস্থ্যের...
ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্যের জন্য পেঁয়াজের উপকারিতা
পেঁয়াজ বিশ্বের অতি পরিচিত রন্ধনপ্রণালী। পেঁয়াজ ছাড়া বাঙালি রান্না, ভাবাই যায় না। পেঁয়াজ অনেক সুস্বাদু রান্নায় ব্যবহার করা হয়। এমনকি স্যালাড তৈরিতে পেঁয়াজ ব্যবহার...
চুলের যত্নে ৫ টি জবা ফুলের উপকারিতা
চুল অকালে পড়ে যাওয়া বা চুল সাদা হয়ে যাওয়া এরকম নানা ধরনের সমস্যায় মানুষ আজকাল বেশি ভুগছে। চুলের সঠিক যত্ন না নেওয়া, হরমোনের সমস্যা...
জেনে নিন স্বল্পদিনের মধ্যে ওজন কমানোর মন্ত্র
আপনি প্রাণপণ চেষ্টা করে যাছেন আপনার ওজন কমানোর। কিন্তু কিছুতেই কাজের কাজ হচ্ছে না। কোন স্টাইলিশ পোশাকেই কি আপনাকে মানাচ্ছে না। কিছুদিন ওজন কমানোর...
স্বাস্থ্যের জন্য আয়ুর্বেদিকঃ ত্বকের সমস্যায় ভেষজ টোটকা
বছর শেষ হয়ে গেল প্রায়। অক্টোবর থেকে শুরু করে যেন ছুটির ঘণ্টা বাজতেই থাকে। ঝকঝকে রোদ্দুর, গাঢ় নীল আকাশ, বাতাসে ঠাণ্ডার চোরা টান –...
মানসিক স্বাস্থ্যের যত্নঃ মানসিক রোগের প্রতিকার
আমদের মন খুব চঞ্চল ও প্রাণবন্ত। মনের কাজই হল চিন্তা করা। কিন্তু যত চিন্তা বাড়বে ততই মন ক্লান্ত হয়ে পড়বে। আমদের যত রোগ হয়,...
লবণের উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে রাখুন
লবণ রান্নার সুপরিচিত একটি উপাদান। খাবার পাতে হোক বা রান্নায় লবণ খাবারের স্বাদ বদলে দেয়। এটি কাঁচা খেলে যেমন অপকার ঠিক তেমনি এটি একদম...