শরীর-স্বাস্থ্য

আর্থ্রাইটিস কি, রোগের লক্ষণ এবং ব্যথা কমানোর চিকিৎসা

আর্থ্রাইটিস আজকাল খুব কমন একটি নাম। আমরা আশেপাশে প্রায়ই এই রোগের কথা শুনে থাকি। এটি নির্দিষ্ট রোগ না হলেও এটি রোগ বলে ধরা হয়।...

ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম যা ওজন বৃদ্ধি করবে দ্রুত

দেশের অধিকাংশ মানুষ যখন নিজেদের ওজন কমানোর জন্য ব্যস্ত ঠিক তেমনি অন্যদিকে আরও একদল মানুষ নিজেদের পাতলা চেহারার জন্য বিরক্ত। প্রায়শই মানুষ ভেবে থাকেন...

নিয়মিত হাঁটু ব্যথার ব্যায়াম করুন এবং সুস্থ থাকুন

হাঁটু ব্যথা খুব পরিচিত একটি সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে হাঁটুর ব্যথার সমস্যা দেখা যায়। অবশ্য বর্তমানে ইয়ং জেনারেশনদের মধ্যেও এই সমস্যার প্রবণতা দেখা...

মজবুত হাড়ের জন্য ক্যালসিয়ামই যথেষ্ট নয়, পুষ্টিকেও দিন সমান গুরুত্ব

হাড়ের জন্য ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার:  আপনি যদি আপনার শরীরকে মজবুত রাখতে চান, তাহলে হাড় মজবুত থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণত, অর্থোপেডিক ডাক্তাররা পরামর্শ দেন...

10 টি স্বাস্থ্যের জন্য ডালিমের উপকারিতা

সূত্রঃ- cdn1.medicalnewstoday . com ডালিম আমরা সাধারণ ফল হিসাবে জেনে থাকি। এটা বেদানা হিসাবে জনপ্রিয়তা বেশি। টুকটুকে লাল রঙের এই ফলটি সারা বছর জুড়েই প্রায়...

6 টি সর্বাধিক এলার্জি জাতীয় খাবার থেকে সতর্ক থাকুন

এলার্জি কমবেশি সবারই প্রায় হয়ে থাকে। এলার্জি বিভিন্ন কারনের জন্য হতে পারে যেমন বাইরের ধুলোবালি, ফুলের পরাগ, কোন গন্ধ অথবা আবার কারো এলার্জি জাতীয়...

Recent Articles