শরীর-স্বাস্থ্য
ভুজঙ্গাসন কীভাবে করবেন এবং এর উপকারিতা
ব্যস্ততম জীবনে শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখার পাশাপাশি আমাদের প্রত্যেকেরই উচিৎ দেহে রোগ নিরাময় করা। আর রোগ নিরাময়ের সবচেয়ে ভালো কার্যকর উপায় হল যোগব্যায়াম। ব্যায়াম...
শরীর-স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্যের জন্য টমেটো খাওয়ার উপকারিতা
টমেটো একটি আকর্ষণীয় শীতকালীন সবজি। দৃষ্টিনন্দন এই সবজিটি যেমন স্বাদময় তেমনি পুষ্টি সমৃদ্ধ। টমেটো কাঁচা ও পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। বিভিন্ন রান্নার স্বাদ...
শরীর-স্বাস্থ্য
ঘরে বসেই সহজেই করে নিন পেডিকিওর ও মেনিকিওর
সূত্রঃ- encrypted-tbn0.gstatic . com
নিজেদের সুন্দর রাখতে ত্বকের রূপচর্চা করি। হাত এবং পায়ের যত্ন নিতে ভুলেই যায়। রোজ ব্যস্তময় জীবনে আমাদের বাইরে বেরতেই হয়। রোদ...
শরীর-স্বাস্থ্য
পেঁপের গুণাগুণ: স্বাস্থ্যের জন্য পেঁপের ৭ টি গুণাগুণ
সূত্রঃ- encrypted-tbn0.gstatic . com
পেঁপের গুণাগুণ ভরপুর। পেঁপে আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারি একটি ফল। শুধু স্বাস্থ্যের জন্য বললে ভুল হবে শুধু স্বাস্থ্যই নয় বরং...
শরীর-স্বাস্থ্য
আর্থ্রাইটিস কি, রোগের লক্ষণ এবং ব্যথা কমানোর চিকিৎসা
আর্থ্রাইটিস আজকাল খুব কমন একটি নাম। আমরা আশেপাশে প্রায়ই এই রোগের কথা শুনে থাকি। এটি নির্দিষ্ট রোগ না হলেও এটি রোগ বলে ধরা হয়।...
শরীর-স্বাস্থ্য
ওজন বাড়ানোর ব্যায়াম যা ওজন বৃদ্ধি করবে দ্রুত
দেশের অধিকাংশ মানুষ যখন নিজেদের ওজন কমানোর জন্য ব্যস্ত ঠিক তেমনি অন্যদিকে আরও একদল মানুষ নিজেদের পাতলা চেহারার জন্য বিরক্ত। প্রায়শই মানুষ ভেবে থাকেন...