বাত অথবা আর্থ্রাইটিস এমন একটি রোগ যা হয়তো কোনদিন পুরোপুরি ভাবে সারে না। এর কবলে এখন আর শুধু বয়স্করাই নয় বরং কিশোর কিশোরীরাও। বাতের ব্যথা হাঁটুতে বেশি হয় পাশাপাশি কাঁধ ও হাত ফুলে যাওয়া এবং তীব্র বেদনা হয়।
শরীরের হাড় বা অস্থির জয়েন্টে ইউরিক অ্যাসিড জমা হলে এই রোগ হয়। বাতের ব্যথার জন্য এলোপ্যাথিক ও হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসা থাকলেও ডাক্তারদের মতে এই রোগ সম্পূর্ণ নির্মূল হয় না। কিন্তু সঠিক চিকিৎসায় বাতের ব্যথা কমানো যায়। তাই রইল ব্যথা কমানোর কিছু টিপস।
Table of Contents
বাতের ব্যথা কমানো টিপস (Arthritis pain reduction tips)
১. অলিভ অয়েল ম্যাসাজঃ
বাতের ব্যথা কমানোর মোক্ষম উপায় ম্যাসাজ। এটি জয়েন্টের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। এটি ধীরে ধীরে আপনার ব্যথা কমিয়ে আনবে। যদি সম্ভব হয় একজন ‘ম্যাসাজ থেরাপিস্ট’য়ের কাছে যান। অথবা বাড়িতেও অলিভ অয়েলের সাহায্য মালিশ করতে পারেন।
অলিভ ওয়েল, নারকেল তেল এবং সরিষার তেল একসঙ্গে নিয়ে উষ্ণ গরম করে নিন। এবার তেলটি ব্যথার জায়গায় ধীরে ধীরে মালিশ করুন দেখবে আসতে আসতে ব্যথা কমতে শুরু করবে।