বাসে বা গাড়িতে উঠলেই বমি বমি ভাব। এই সমস্যায় ভোগেন প্রায় ৪০ শতাংশ মানুষ। বেশ বিরক্তকর ব্যাপার। আবার অনেকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য বমি পায় মাথাব্যথা, মাইগ্রেনের সমস্যা ইত্যাদি। আপনি যদি আজকের পেজের এই ৪ টি টোটকা অনুসরণ করতে পারেন তাহলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। বাসে অথবা গাড়িতে চড়ার আগে আপনি যদি এই ৪ টি টোটকা ব্যবহার করেন তাহলে গাড়িতে ওঠার সময় আপনার বমি বমি ভাব সহজেই দূর করতে পারেন। এই ৪ টি টোটকা আপনার কিচেনেই কিন্তু রয়েছে। আসুন দেখে নেওয়া যাক-
গাড়িতে বা বাসে বমি দূর করার ৪ টি টোটকাঃ
- বাসে বা যখন গাড়িতে উঠছেন, তখন সাথে জিরের গুঁড়ো অথবা জিরে ক্যারি করুন। জিরা বমি ভাব দূর করার ক্ষমতা রাখে। এক চামচ জিরের গুঁড়ো বা এক চিমটে জিরে চিবিয়ে খেয়ে নিন উপকার পাবেন।
- বাসে বা গাড়িতে যখন যাছেন সঙ্গে এক টুকরো লেবু রাখুন। যখনি বমি ভাব পাবে লেবুর গন্ধ শুঁকুন। এতে বমি ভাব অনেকটা দূর হবে। পাশাপাশি বাড়ি থেকে বেড়ানোর সময় এক কাপ জলে হাফ লেবু রস এবং লবণ মিশিয়ে খান।
- নিয়মিত আদা খেলে হজমের সমস্যা কমে। এছাড়া এক চামচ আদা, এক চামচ লেবুর রস এবং সামান্য বেকিং সোডা মিশিয়ে খেয়ে দেখুন বমি ভাব দূর হয়।
- বাসে বা গাড়িতে বমি পেলে ১/২ টি লবঙ্গ খেয়ে দেখতে পারেন এতে বমি ভাব দূর হতে পারে।
টক জাতীয় ফল গাড়ি বা বাসে যাওয়ার সময় সঙ্গে রাখুন। টক জাতীয় ফল বমি দূর করতে সহায়তা করে।
আরও পড়ুন । লকডাউনে বন্ধ পার্লার, বাড়ি বসেই রূপচর্চায় ট্রাই করুন এই ৩টি টিপস
বাসে বা গাড়িতে বমি হওয়ার কারণ এবং করণীয় উপায়
বাসে বা গাড়িতে বমি হওয়ার কারণ
বাসে বা গাড়িতে উঠলে বমি হওয়া প্রধান কারণ ‘মোশন সিকনেস’। এতি মস্তিষ্কের এক ধরনের সমস্যা। যখন বাস বা প্রাইভেট গাড়িতে চড়ি তখন অধিকাংশ মানুষের এই ধরনের সমস্যা দেখা যায়। শরীরের অন্তঃকর্ণ আমাদের শরীরের গতি ও জড়তার ভারসাম্য রক্ষা করে। অন্তঃকর্ণ মস্তিষ্ককে বার্তা পাঠায় সে গতিশীল। কিন্তু চোখ অন্য কথা বলে। চোখ আর অন্তঃকর্ণের এই সমন্বয়হীনতার জন্যই এই মোশন সিকনেস হয়। আর যার কারনে বমি হয়।
করণীয় উপায়
- জানালার ধারে সিটে বসুন।
- বাইরের দিকে তাকিয়ে থাকুন তবে একভাবে স্থির হয়ে তাকিয়ে থাকবেন না।
- লম্বা শ্বাস নিন।
- গাড়িতে বমি হয় এই চিন্তা মাথায় আনবেন না প্রয়োজনে গান শুনুন ও বই পড়ুন।
- আদা, লবঙ্গ, লেবু সঙ্গে রাখুন। টক জাতীয় ফল খান।
- গাড়িতে ওঠার আগে হালকা খাবার খেয়ে উঠুন। ভারী খাবার খাওয়ার প্রয়োজন নেই।
খুব সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শে ঔষধ গ্রহণ করুন।
ভ্রমণের সময় এই টোটকাগুলি ব্যবহার করুন উপকার পাবেন। তবে ভ্রমণের আগের দিন পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমানোর চেষ্টা করুন।