শরীর-স্বাস্থ্য
শসার উপকারিতাঃ নিয়মিত শসা খান এবং সুস্থ থাকুন
শসা একটি জনপ্রিয় সবজি। এটি সালাড তৈরিতে ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও রুপ সৌন্দর্যতার কাজে শসা ব্যবহারের গুণাগুণ আমরা তো সবাই জানি। কিন্তু স্বাস্থ্যের পক্ষে...
শরীর-স্বাস্থ্য
ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়
মাইগ্রেনের সমস্যা বর্তমানে বেশি দেখা যাচ্ছে। পুরুষদের তুলনায় মহিলারা এই সমস্যায় বেশি ভুক্তভোগী। মাইগ্রেন হল একধরনের তীব্র মাথা ব্যথা। ইদানীং ৩০ শতাংশ মানুষ এই...
শরীর-স্বাস্থ্য
গরমের সবজি ভিন্ন গুণাগুণ জেনে রাখুন
গরম তো এসে গেল। কিন্তু আমাদের হেলথের কি হবে? গরম মানেই নিজেদের আরও ভালোভাবে যত্ন নেওয়ার সময়। কারণ গরমে আমাদের সুস্থ থাকতে হলে চাই...
শরীর-স্বাস্থ্য
স্বাস্থ্যের জন্য মেথির উপকারিতা আপনার জানা উচিত
দীর্ঘদিন ধরেই মেথি প্রত্যেক বাড়ির রান্নাঘরে স্থান করে নিয়েছে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে যেমন কার্যকর তেমনি মেথিতে রয়েছে এমন অনেক পুষ্টি উপাদান। মূলত এটি মশলা...
শরীর-স্বাস্থ্য
জেনে রাখুন কাঁচা রসুন খাওয়ার অপকারিতা
রসুন স্বাস্থ্যের পক্ষে উপকারি সেটা কারোর কাছে অজানা নয়। কারণ স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য এর মধ্যে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি বিদ্যমান । যেমন - প্রোটিন, ফাইবার,...
শরীর-স্বাস্থ্য
শাক সবজির গুণাগুণঃ শাক সবজির যে এত গুণ জানলে অবাক হয়ে যাবেন
সূত্র:- sites . psu . edu
শাক সবজি পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় শাক সবজি রাখতে ভুলে গেলে আমাদের স্বাস্থ্যের কি হবে ভেবে দেখেছেন ?...