শরীর-স্বাস্থ্য

ইউরিক অ্যাসিড কমানোর ঘরোয়া উপায়

দেহে পিউরিনের ভাঙ্গন ইউরিক অ্যাসিড তৈরি হয়। পিউরিন খাবারে পাওয়া যায় এবং শরীরের দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত হয়। এটি রক্ত ​​প্রবাহের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত কিডনিতে...

কাঠ বাদাম | কাঠ বাদামের উপকারিতা ও গুণাগুণ

বাদাম কমবেশি সবাই খেতে ভালোবাসে। রান্নার স্বাদ বাড়াতে এছাড়াও কেক, পেস্ট্রি তৈরিতে বাদাম ব্যবহার করা হয়। এই আকারে ছোটো জিনিসটি পুষ্টিগুণেও যে ভরপুর সে...

পেস্তা বাদাম খাওয়ার ১০ টি উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ

মিষ্টির শোভা বাড়ানোর এই শুকনো পেস্তা বাদাম সকলের পছন্দের তালিকার শীর্ষে। এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত খাদ্যের মধ্যে অন্যতম। স্বাস্থ্যের পক্ষে পেস্তা খুব উপকারি।...

হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত হার্ট ভালো রাখার ব্যায়াম

নিয়মিত যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আমাদের ফুসফুস শক্তিশালী হয়, শ্বাস প্রক্রিয়া ভালো থাকে যা আমাদের হৃদয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারি। যোগব্যায়াম নিয়মিত করলে হাই ব্লাড প্রেসার থেকে...

জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ক্যাভিটি দূর করার উপায়

সাধারণত দাঁতের মধ্যে গর্তকে দাঁতের ক্ষয় বাঁ ক্যাভিটি বলা হয়। মুখের মধ্যে উপস্থিত অ্যাসিডের কারণে দাঁতের এনামেল নামক আবরণ ক্ষয় যায় যার কারণে ক্যাভিটি...

10 টি পালং শাকের উপকারিতা ও গুণাগুণ

পালং শাক আমরা সবাই প্রায় কমবেশি খেয়ে থাকি তবে পালং শাকের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা খুব কম জানি। বলা হয় এই শাক হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সহায়তা...

Recent Articles