৪. কাঁচা জোয়ানের বীজঃ
জোয়ানের বীজ বদহজম, অ্যাসিডিটি নিরাময়ে দারুন কাজ করে। তবে কাঁচা জোয়ান সবচেয়ে বেশি উপকারি। জোয়ানের বীজগুলি গ্যাস্ট্রিক রসগুলি সহজ করে পাচনতন্ত্রকে বাড়িয়ে তোলে।
এক চা চামচ কাঁচা জোয়ানের বীজ নিয়ে দুই কাপ জলে সিদ্ধ করে নিন ১০ মিনিট। এবার জোয়ান মিশ্রিত জলটি পান করুন। বেশ কয়েকবার এইভাবে খেলে বদহজম থেকে মুক্তি পাবেন।