মহিলাদের উর্বরতার মাত্রা তাদের কৈশোর এবং ২০ এবং ২৫ এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি। ৩০ বছর বয়সের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে এই হার ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। তবে বেশিরভাগ নারীই এই দশকের প্রাথমিক পর্যায়ে বিশেষ কোনো সমস্যা অনুভব করেন না। ৩৫ বছর বয়সের পরেও এক বছরের মধ্যে গর্ভধারণের Pregnancy সম্ভাবনা থাকে, তবে বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডিমের গুণমান কমতে থাকে এবং প্রজনন হার কমতে থাকে। ৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভাবস্থার সাথে যুক্ত ঝুঁকিও Pregnancy risk বৃদ্ধি পায়।
প্রসূতি ও স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, মাদারহুড হসপিটালস এর ডাঃ মনীষা রঞ্জন, কনসালটেন্ট – বলেন, ‘বড় বয়সে যে মহিলারা মা হন তাদের Abortion গর্ভপাত, মৃতপ্রসব (স্থিরজন্ম), জন্মগত ডায়াবেটিস, প্রিক্ল্যাম্পসিয়া এবং কম ওজনের শিশু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এমনকি ডেলিভারি এবং সিজারিয়ান জন্ম Cesarean birth সংক্রান্ত সমস্যাও প্রায়ই দেখা যায়। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় রক্ত জমাট বাঁধার ঝুঁকিও থাকে, বিশেষত শিরায় থ্রম্বোসিস। বয়স ৩৫ পার হওয়ার পর এই সমস্যাগুলো আরও বাড়ে, কিন্তু এই বয়সে মা হওয়া সম্ভব নয় এমন নয়।
৩৫ বছর বয়সের পর নিরাপদ গর্ভধারণের Pregnancy জন্য কিছু বিষয়ে বিশেষ নজর দিতে বলেছেন তিনি। যার সম্পর্কে আমরা জানব।
1 এই বয়সে গর্ভধারণের আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তার জন্য চিকিৎসক আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারে এবং তার উপর ভিত্তি করে আপনাকে গাইড করতে পারে যে এই বয়সে মা হওয়ার জন্য আপনার শরীর কতটা প্রস্তুত।
2 আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল SIT- এর জন্য পরীক্ষা করা, এটি গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়।
3 গর্ভধারণের জন্য শরীরকে সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। এ জন্য সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন, প্রতিদিন ব্যায়াম করুন এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন। এটি প্রজনন উন্নত করতে এবং গর্ভাবস্থার আরও ভাল ফলাফল দিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
4 ওজন ও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখলে ৩৫ বছর বয়সের পরও গর্ভধারণ করা সহজ হয়।
35 বছর বয়সের পরে গর্ভবতী মহিলাদের কি ধরনের যত্ন প্রয়োজন?
৩৫ বছর বয়সের পরে গর্ভধারণ করা বেশ চ্যালেঞ্জিং, আপনাকে অত্যন্ত যত্ন এবং সতর্কতার সাথে প্রতিটি পদক্ষেপ নিতে হবে। এই সময়ের মধ্যে, এই জিনিসগুলি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
1. জেনেটিক কাউন্সেলিং: ক্রোমোজোম অস্বাভাবিকতা বা জেনেটিক ব্যাধির পারিবারিক ইতিহাস থাকলে জেনেটিক কাউন্সেলিং Genetic counseling এর প্রয়োজনীয়তা বেশি। আজকাল, অনেক মানুষ সাধারণত কোন ধরনের বিপদ এড়াতে জেনেটিক কাউন্সেলিং নেন।
2. প্রি-কনসেপশন কেয়ার: মা এবং বিকশিত শিশুর স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য চিকিৎসকের কাছে পর্যায়ক্রমিক অ্যাপয়েন্টমেন্টের সাথে নিয়মিত চেক-আপ এবং পরীক্ষা করানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
3. পুষ্টি: ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করা ভ্রূণের বিকাশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
4. ব্যায়াম: নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা গর্ভাবস্থার কিছু সাধারণ সমস্যা কমাতে সাহায্য করে এবং পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথা দূরে রাখে।