শরীর-স্বাস্থ্য

মিষ্টির শোভা বাড়ানোর এই শুকনো পেস্তা বাদাম সকলের পছন্দের তালিকার শীর্ষে। এটি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত খাদ্যের মধ্যে অন্যতম। স্বাস্থ্যের পক্ষে পেস্তা খুব উপকারি।...

নিয়মিত যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আমাদের ফুসফুস শক্তিশালী হয়, শ্বাস প্রক্রিয়া ভালো থাকে যা আমাদের হৃদয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারি। যোগব্যায়াম নিয়মিত করলে হাই ব্লাড প্রেসার থেকে...

সাধারণত দাঁতের মধ্যে গর্তকে দাঁতের ক্ষয় বাঁ ক্যাভিটি বলা হয়। মুখের মধ্যে উপস্থিত অ্যাসিডের কারণে দাঁতের এনামেল নামক আবরণ ক্ষয় যায় যার কারণে ক্যাভিটি...

পালং শাক আমরা সবাই প্রায় কমবেশি খেয়ে থাকি তবে পালং শাকের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা খুব কম জানি। বলা হয় এই শাক হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সহায়তা...

আপনি প্রাণপণ চেষ্টা করে যাছেন আপনার ওজন কমানোর। কিন্তু কিছুতেই কাজের কাজ হচ্ছে না। কোন স্টাইলিশ পোশাকেই কি আপনাকে মানাচ্ছে না। কিছুদিন ওজন কমানোর...

রসুন রান্নাঘরে বিভিন্ন ধরণের কাজে ব্যবহার করা হয়। এই ঝাঁঝ যুক্ত মশলাটি রান্নার স্বাদকে বাড়িয়ে তোলে। কাঁচা রসুন খাওয়ার পাশাপাশি সিদ্ধ রসুনের অনেক গুণ।...