শরীর-স্বাস্থ্য

মুলার উপকারিতাঃ স্বাস্থ্যের জন্য মুলার খাওয়ার উপকারিতা

আমরা অনেকেই মুলা খেতে পছন্দ করি না। আবার অনেকে এই খাবারটি পাতেও নেয় না। তবে জানেন কি স্বাস্থ্যের জন্য মুলার উপকারিতা অনেক। অনেক পুষ্টিবিদদের...

হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত হার্ট ভালো রাখার ব্যায়াম

নিয়মিত যোগব্যায়ামের মাধ্যমে আমাদের ফুসফুস শক্তিশালী হয়, শ্বাস প্রক্রিয়া ভালো থাকে যা আমাদের হৃদয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারি। যোগব্যায়াম নিয়মিত করলে হাই ব্লাড প্রেসার থেকে...

জেনে নিন ঘরোয়া পদ্ধতিতে ক্যাভিটি দূর করার উপায়

সাধারণত দাঁতের মধ্যে গর্তকে দাঁতের ক্ষয় বাঁ ক্যাভিটি বলা হয়। মুখের মধ্যে উপস্থিত অ্যাসিডের কারণে দাঁতের এনামেল নামক আবরণ ক্ষয় যায় যার কারণে ক্যাভিটি...

10 টি পালং শাকের উপকারিতা ও গুণাগুণ

পালং শাক আমরা সবাই প্রায় কমবেশি খেয়ে থাকি তবে পালং শাকের উপকারিতা সম্পর্কে আমরা খুব কম জানি। বলা হয় এই শাক হিমোগ্লোবিন বাড়াতে সহায়তা...

বেল পেপার বা ক্যাপসিকামের উপকারিতা জেনে রাখুন

ক্যাপসিকাম সবজির সঙ্গে আমরা কম বেশি প্রায় সবাই পরিচিত। এই সবজিটি কম বেশি সবাই ব্যবহার করে তবে ক্যাপসিকামের উপকারিতা হয়তো আমরা কম জানি। ক্যাপসিকাম...

রইল রূপচর্চায় ত্বকের যত্নে হলুদ ব্যবহারের টিপস

হলুদ এবং রূপটান যেন একে অপরের সঙ্গী। প্রাচীনকাল থেকে রূপটানের কাজে হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। যদি রূপচর্চার কথা হয়, তাহলে হলুদের কথা প্রথম মাথায়...

Recent Articles