শরীর-স্বাস্থ্য

ভারতে বহু মানুষ আয়রনের ঘাটতিতে ভুগছেন। বিশেষ করে নারীরা আয়রনের ঘাটতির শিকার বেশি। এই প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবের কারণে, লোকেরা ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা, শ্বাস...

স্ন্যাকস একটি খাদ্য পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আপনার পছন্দের healthy snacks আপনার স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ধরণ তৈরি করতে বা ভেঙে দিতে পারে। অন্যান্য খাবারের বিপরীতে,...

আপনি যখন প্রোটিনের কথা ভাবেন, Protein foods ডিমই আপনার মাথায় আসে প্রথম নাম হিসাবে। হ্যাঁ, এটি প্রোটিন এর ভাল উৎস কিন্তু এটি একমাত্র নয়!...

গাজর একটি পুষ্টিকর সবজি যার বেশ কিছু Carrot benefits স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে কিন্তু শুধুমাত্র আপনি যদি নিয়মিত আপনার ডায়েটে খান কাঁচা গাজর। আজকের নিবন্ধে...

Weight Loss করতে চান? সম্প্রতি, পুষ্টিবিদরা নারকেল তেলকে স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত বলে ধারনা করেছে। নারকেল তেল ওজন কমাতে সাহায্য করে, তবে এটি একটি ভারসাম্যপূর্ণ...

How to prevent stroke, প্রতি বছর, হার্ট স্ট্রোকের কারণে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক প্রাণ হারায়, সময়মতো শনাক্তকরণ এবং চিকিৎসার গুরুত্ব বোঝায়। পারিবারিক ইতিহাস অনেকসময় stroke symptoms...