বিশ্বব্যাপী হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা ক্রমশ বাড়ছে। সারা বিশ্বের চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে শীত মৌসুমে মানুষ হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়ে যাওয়ার একাধিক কারণ রয়েছে তার সাথে Heart attack symptom দেখা দিতে পারে, তবে নির্দিষ্ট জীবনধারার টিপস অনুসরণ করা আপনাকে এই ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে হার্ট অ্যাটাক কি সম্ভব? heart attack treatment হিসাবে আমরা কিছু উপায় অবলম্বন করে হার্ট অ্যাটাক এর ঝুঁকি অনেকাংশে কম করতে পারি।
শীতের ঋতু আমাদের শরীরের কার্যকারিতার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলতে পারে। এটি রক্তনালী এবং coronary heart disease অর্থাৎ করোনারি ধমনীকে সংকুচিত করতে পারে, যা সরাসরি প্রভাবিত করে কিভাবে সারা শরীরে রক্ত প্রবাহিত হয়। শীতকালে, নিম্ন তাপমাত্রার কারণে লোকেরা শারীরিক কার্যকলাপেও কম ব্যস্ত থাকে। এছাড়া ঠাণ্ডা স্বাস্থ্যের ওপর নানাভাবে প্রভাব ফেলতে পারে।
1. রক্তচাপ বৃদ্ধি: এক্সপেরিমেন্টাল ফিজিওলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে, ঠান্ডা আবহাওয়া উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় heart attack এর সম্ভাবনা অন্য যেকোনো সময়ের তুলনায় অনেক বেশি। ঠান্ডায় রক্তনালী সংকুচিত হয় এবং এর ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায়। পরিবর্তে, এটি হার্টের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়। বিশেষ করে, যদি আপনার কোনো পূর্ব-বিদ্যমান কার্ডিওভাসকুলার অসুস্থতা থাকে, তবে এই অতিরিক্ত চাপ এবং হার্টের উপর চাপ Heart disease এর কারণ হতে পারে।
2. শরীর ক্লান্ত হয়ে যেতে পারে: ঠান্ডা আবহাওয়ায়, শরীরের সঠিক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য প্রচুর পরিশ্রম করতে হয়। যা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের মতো অন্যান্য সিস্টেম থেকে শক্তি কেড়ে নেয়। এটিই আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্থ করে।
3. স্ট্রোকের সম্ভাবনা বেশি: হার্ট রিদমে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে রক্ত জমাট বাঁধার কারণে স্ট্রোক, অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশনের রোগীদের অভিজ্ঞতা, শীতকালে সবচেয়ে বেশি ঘটে।
4. শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ: শীতকালে, মানুষের শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বেশি হয়, যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং নিউমোনিয়া। এই শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি হার্টের উপর আরও চাপ সৃষ্টি করে। তাই যদি আপনি ইতিমধ্যেই কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের সাথে আপস করে থাকেন তবে এটি আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে। এছাড়াও, সংক্রমণের কারণে যে প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া হয় তার ফলে ধমনী ফলকের বিকাশ হতে পারে, যা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
5. জীবনধারা পছন্দ: আমরা শীতের সময় অনেক লাইফস্টাইল পরিবর্তন করি, এবং এর ফলে হার্টের স্বাস্থ্যও খারাপ হতে পারে। আমরা আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কমিয়ে ফেলি এবং শেষ পর্যন্ত ওজন বাড়াই। যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস সামগ্রিকভাবে হ্রাস পায়। যা আমাদের শরীর এবং হৃদয়ের উপরও চাপ দেয়। এই সবই উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করতে পারে, উভয়ই হার্ট অ্যাটাকের জন্য পরিচিত ঝুঁকির কারণ।
6. সূর্যালোকের কম এক্সপোজার: শীতের মাসগুলিতে আমাদের খুব বেশি সূর্যের সংস্পর্শে আসে না এবং এটি ভিটামিন ডি এর মাত্রা হ্রাস করতে পারে। সূর্যের তাপ স্বাস্থ্যের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে এবং আমাদের হার্ট অ্যাটাক হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।