লাইফস্টাইল এবং জেনেটিক্স, সেইসাথে আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরের বিভিন্ন কারণগুলি যা বিপাকীয় সিনড্রোমের বিকাশের সাথে যুক্ত হয়েছে, রোগের একটি গ্রুপ যা বড় স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়।
স্ট্রেস, শরীরে প্রদাহ বাড়ানোর প্রবণতার সাথে সাথে, বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথেও যুক্ত। আমাদের বয়সের সাথে সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন ফলাফলের জন্য মানসিক চাপ একটি গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারী।
অনেক পরিবর্তনশীল অনুভূতি রয়েছে যা বিপাকীয় সিন্ড্রোমকে প্রভাবিত করে, কিছু আমরা সংশোধন করতে পারি না, কিন্তু বাকি আমরা সংশোধন করতে পারি। কমবেশি প্রত্যেকে মানসিক চাপ অনুভব করে। স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট হল একটি পরিবর্তনযোগ্য ফ্যাক্টর যা খরচ-কার্যকর এবং সেইসাথে কিছু মানুষ তাদের দৈনন্দিন জীবনে চিকিৎসকদের জড়িত না করেই করতে পারে।
গবেষণাটি সম্প্রতি প্রকাশিত হয়েছে ব্রেন, বিহেভিয়ার, অ্যান্ড ইমিউনিটি- হেলথ।
স্ট্রেস এবং জৈবিক স্বাস্থ্যের মধ্যে লিঙ্কগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে, তবে কিছু পূর্ববর্তী গবেষণায় বিপাকীয় সিন্ড্রোমের সাথে স্ট্রেসের সংযোগে প্রদাহের সম্পৃক্ততার দিকে বিশেষভাবে নজর দেওয়া হয়েছিল।
মেটাবলিক সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের metabolic syndrome symptoms হিসাবে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি বাড়ায় এমন পাঁচটি কারণের মধ্যে অন্তত তিনটির সাথে নির্ণয় করা হয় – অতিরিক্ত পেটের চর্বি, উচ্চ রক্তচাপ, কম এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরল এবং উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের উচ্চ মাত্রা এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস, রক্তে এক ধরনের চর্বি। এই অবস্থাকে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স সিনড্রোমও বলা হয়।
এমন অনেক কাজ আছে যা সরাসরি স্ট্রেস প্রদাহের সাথে যুক্ত, এবং metabolic syndrome icd 10 এর সাথে যুক্ত। মানসিক চাপের সাথে মেটাবলিক সিনড্রোমের সম্পর্ক রয়েছে এবং প্রদাহ সেই সংযোগের অর্ধেকেরও বেশি ব্যাখ্যা করেছে এবং তা একদম সঠিক।
মেটাবলিক সিন্ড্রোমের উপর অনুভূত চাপের একটি ছোট প্রভাব রয়েছে, তবে প্রদাহ এর একটি বড় অনুপাত ব্যাখ্যা করেছে। স্ট্রেস এমন অনেকগুলি কারণের মধ্যে একটি যা স্বাস্থ্যের চিহ্নিতকারীকে বিশৃঙ্খলার অবস্থায় নিয়ে যেতে পারে। অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নিষ্ক্রিয়তা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, smoking cessation এবং দুর্বল ঘুম সহ বিভিন্ন ধরণের আচরণ। মানসিক চাপ, এবং প্রদাহের সাথে এর সংযোগ, সাধারণভাবে জৈবিক স্বাস্থ্যের উপর একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
মানুষ স্ট্রেসকে মানসিক স্বাস্থ্য বলে মনে করে, এটি সবই মনস্তাত্ত্বিক। কিন্তু তা নয়। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস থাকার প্রকৃত শারীরিক প্রভাব রয়েছে। এটি বিপাকীয় সিন্ড্রোম বা অনেক কিছু হতে পারে।