ইউরিক অ্যাসিড uric acid রোগীদের জন্য কাঁচা পেঁপে papaya খুবই উপকারী। ইউরিক অ্যাসিডের জন্য এটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা যাক?
ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারী papaya benefits। কাঁচা পেঁপেতে ভিটামিন সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরির মতো গুণাগুণ রয়েছে। পেঁপেতে উপস্থিত ফাইবার ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। কাঁচা পেঁপেতে উপস্থিত ‘পেপাইন’ রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করে। এর পাশাপাশি এটি প্রোটিন হজমে সাহায্য করে। uric acid treatment হিসাবে তাই এর রোগীদের অবশ্যই তাদের খাদ্যতালিকায় কাঁচা পেঁপে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে।
কিভাবে খাবেন
ওষুধ খাবার পাশাপাশি uric acid treatment at home ও চটজলদি উপকার পেতে সাহায্যকারী। শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বিভিন্ন উপায়ে পেঁপে খেতে পারেন। সকালে কাঁচা পেঁপের ক্বাথ খেতে পারেন। কাঁচা পেঁপের ক্বাথ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। ক্বাথ তৈরি করতে, ২ লিটার জল ফুটান। এবার একটি কাঁচা পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ভেতর থেকে বীজ বের করে নিন। এই টুকরোগুলো ফুটন্ত জলে রেখে প্রায় ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন। তারপর এই পানিতে ২ চামচ গ্রিন টি মিশিয়ে ফুটিয়ে নিন। এই ক্বাথ দিনে ৩ থেকে ৪ বার খেলে উপকার পাওয়া যায়। এটি আপনার শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করবে। এর পাশাপাশি কাঁচা পেঁপের সবজি বানিয়েও খেতে পারেন।